统 计 资 料 显 示 , 术 后 放 化 疗 结 束 出 院 后 的 1 - 3 年 为 复 发 和 转 移 的 高 发 期 , 因 此 , 预 防 肿 瘤 的 复 发 转 移 尤 为 重 要 。 那 么 如 何 预 防 肿 瘤 的 复 发 转 移 呢 ?
1 . 做 好 定 期 回 访
癌 症 病 人 在 手 术 后 一 定 要 做 好 定 期 检 查 , 了 解 身 体 恢 复 的 状 况 , 避 免 病 情 进 一 步 恶 化 。 同 时 , 在 平 时 应 该 遵 从 医 嘱 , 按 时 吃 药 、 合 理 饮 食 、 适 量 运 动 , 利 于 我 们 身 体 恢 复 健 康 。
2 合 理 饮 食
对 于 饮 食 , 不 要 求 吃 的 “ 好 ” , 但 需 要 吃 的 “ 对 ” , 所 以 , 饮 食 上 最 好 可 以 保 持 营 养 全 面 。 而 保 持 营 养 的 均 衡 , 不 但 可 以 降 低 癌 症 的 发 病 率 , 还 可 以 保 持 健 康 的 体 重 , 如 果 身 体 超 重 可 能 会 增 加 癌 症 的 复 发 率
3 . 保 持 积 极 的 心 态
为 了 有 效 地 预 防 癌 症 在 日 常 生 活 中 的 发 生 , 我 们 必 须 保 持 良 好 的 乐 观 心 态 , 只 有 当 我 们 的 情 绪 良 好 时 , 我 们 才 能 有 效 地 调 节 机 体 的 免 疫 力 , 因 此 对 癌 症 的 复 发 有 很 好 的 预 防 作 用 。
4 . 改 变 生 活 方 式
生 活 方 式 , 很 多 人 始 终 不 放 在 心 上 。 吸 烟 、 饮 酒 过 量 、 缺 乏 锻 炼 和 不 良 的 饮 食 习 惯 可 能 会 成 为 癌 症 复 发 的 罪 魁 祸 首 , 这 就 需 要 癌 症 患 者 及 家 属 在 生 活 中 多 加 留 心 , 规 避 风 险 。