全马跑进3小时 VS 一千米跑进3分钟，哪个更难？
这问题你会选择哪一边呢？
相信不少人会觉得全马破3更难，毕竟对于业余跑者而言，跑进3小时的只是少数中的少数。大部分人终其一生，也只能是望三兴叹，高不可攀。
但话又说回来，破3需要的平均配速是415之内即可。如果能够认认真真、扎扎扎实打好有氧基础，很多业余跑友都能够通过几年的努力，水到渠成地实现这个目标。
对比一下，1000米跑进3分钟，就不是有氧基础那么简单了。特别是如果青少年时代，没有训练基础，一般人是很难跑进3分钟的。
我们举学生体测标准的例子，北京市教委的规定中，初二男生能跑进3分40就是满分；大学生跑进3分27秒，同样就是满分标准。
由此可见，在速度能力最出色的青少年阶段，普通人当中，一千米跑到3分10、3分15的都并不多见。
随着岁月的增长，肌肉弹性下降，人体机能中下降最明显的反而是短距离的冲刺和爆发力，而1000米跑进3分钟，无疑对有氧、速耐都有较高的要求。很多破3跑者，也无法做到1000米跑进3分钟。
说了这么多，你觉得这两者哪个更难？评论区分享一下吧。
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