市民刘先生最近有点小烦恼。大概两个月前，刘先生的血压出现轻微偏高，收缩压146毫米汞柱，舒张压97毫米汞柱。虽然，从数值上可以断定为高血压，但要不要吃降压药控制血压，刘先生一直也拿不定主意。
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。在未使用降压药物的情况下，三次非同一天测量血压值均高于正常，即收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，就可诊断为高血压。
威海市中医院治未病中心主任宋国政表示如果高血压得不到有效的控制，随之而来的就会出现血管硬化、脑血管缺血、缺氧，还包括一些脏器的功能性改变甚至器质性改变，甚至诱发心脑血管病的风险，所以高血压是应该积极防控的。
那么，像刘先生这样刚超过正常血压一点的高血压，一定要吃降压药控制血压吗？
当高压超过140，低压超过90，就已经超出了血压的正常范围。像这种情况的高血压是应该进行干预的，但是干预手段不仅仅包括药物，还包括生活方面的调节。尽量低盐、低脂饮食摄入，适当运动，减轻体重，少吃油腻类的食物。
中医认为，高血压往往与肝风内动、阴虚火旺、痰浊上蒙等因素相关。
当体内有痰浊、湿热这些病理因素，就会影响血压升高。有时候通过一些中药的方子或者一些代茶饮的方法，还有一些适当的运动，把体内的痰浊排出去，血压就会得到有效控制。比如中药代茶饮，根据他的体质选几味中药，比如有的人肝阳上亢，用菊花、桑叶、枸杞子制成一个小茶包代茶饮，就可以对血压进行有效控制。