随着社会的进步科技的发展，近年来国民物质生活条件越来越好，餐饮种类也越来越丰富了，但随之而来的慢性病也越来越多，尤其是和饮食密切相关的糖尿病发病人数呈现逐年快速上升。
国际糖尿病联盟（IDF）
高发病率：根据国际糖尿病联盟（IDF）发布的数据信息显示，中国是全球糖尿病患者最多的国家，从2011~2021年，我国的糖尿病患者从9000万增加到1.4亿例，增幅高达56%，其中约7283万例患者尚未被确诊，比例高达51.7%。
高致残率：糖尿病并发症可以诱发中风、失明、肾衰、糖尿病足，尿毒症中有40%是糖尿病导致的，糖尿病引起的截肢仅次于交通事故的数量，糖尿病导致的失明是后天性致盲的主要因素。
肥胖的朋友要经常的定期检查血糖
哪些人更容易得糖尿病呢？
1、超重者、肥胖者及中心型肥胖者：
二型糖尿病中大约80%都有不同程度的肥胖 ，据统计肥胖人群中糖尿病的发病率为非糖尿病者的四倍，而且体重越高糖尿病的发生率也越高。肥胖会导致高胰岛素血症、胰岛素抵抗、胰岛素效能降低、胰岛功能损伤， 90%以上的肥胖者都有不同程度的糖耐量异常或者血糖升高。
肥胖本身就是一种病，还会诱发糖尿病、高血脂、脂肪肝
2、孕妇：
妊娠期妇女因为怀孕体重迅速增加，加之怀孕期间体内各种激素的升高，有可能发生妊娠糖尿病 ，我国妊娠期糖尿病的发病率为1~3%，妊娠期糖尿病患者在分娩后，大部分人糖耐量恢复正常，少部分人变为糖尿病异常或者二型糖尿病。
孕妇也要适当控制体重，防止营养过剩
3、吸烟喝酒，过量饮食：
大家都知道 糖尿病是富贵病，是吃出来的慢性病 ，因此饮食营养过剩是导致糖尿病的重要因素，诸如高糖、高蛋白质、高脂肪的食物摄入过多，经常吸烟喝酒，白酒半斤以上，啤酒一喝十几瓶，汉堡薯条一周吃数次，经常参加各种宴席，睡前吃东西喝牛奶等，这些不合理的饮食习惯除了可以诱发肥胖和糖尿病，还可以诱发高血脂和脂肪肝。
不管是旱烟还是香烟，吸烟不但会导致癌症也会导致糖尿病
4、久坐久卧，经常不运动，工作紧张，经常熬夜的人：
久坐久卧，极度缺乏体力锻炼 ，每天摄入食物中的热量远远大于消耗，很容易形成中心型肥胖和胰岛素抵抗从而诱发糖尿病。此外长期高强度紧张工作、熬夜工作，会导致体内升糖激素水平升高，导致血糖升高。
久坐办公、熬夜办公难免要吃东西，营养过剩发生糖尿病就不奇怪了
5、幼儿时期，流行性感冒、病毒性感冒：
现代研究发现，刚出生的新生儿几乎没有糖尿病的，而往往在一两次流行性感冒后，会同时出现多例一型糖尿病患儿，因此一型糖尿病的发生而病毒感染关系密切， 风疹病毒、脑炎病毒、柯萨奇B4病毒、腺病毒、心肌炎病毒等感染有可能诱发一型糖尿病。
流行性、病毒性感冒是诱发1型糖尿病的主要因素
6：牛奶和糖尿病：
有些研究发现，新生儿喝过多的牛奶，有可能使一型糖尿病的危险性升高1.5倍， 这个观点学术界还存在争论。牛奶中的某些蛋白质与胰岛β细胞上发现的某些蛋白质有非常相似的地方，从理论上讲如果新生儿或者幼儿对牛奶蛋白产生抗体，此抗体就会诱发自身免疫反应而错误地攻击患儿自身胰岛β细胞，直到杀死这些细胞，诱发一型糖尿病。这只是一种可能性和理论，仅供参考。
总结：不管一型还是二型糖尿病，都是有迹可循的，可以预防的，成年人预防糖尿病要管住嘴、迈开腿；婴幼儿预防糖尿病要对流行性感冒、病毒性感冒严防死守，尽早选用中医或者中西医结合治疗，避免单纯西医治疗；最后一点婴幼儿预防糖尿病提倡母乳喂养，虽然牛奶导致糖尿病只是一种理论！！！
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