产后3年：婚姻危机的高发期，了解彼此心理变化，避免冲动误判

文/37度暖爸

产后3年，的确是婚姻危机的高发期，甚至是爆发期，但绝不是“癌症晚期似的”无可救药！多数夫妻，将有限的问题，推向无限的发展，在夫妻二人的通力合作下，将婚姻的外壳击碎！

关于这个问题，在知乎上一个特别好玩又无奈的回答：“生完孩子后第一年，才知道你的队友是人是鬼。”

从认知的角度来看：部分夫妻对于生孩子这件事的认知，停留在“增加一口人”的层面，认为仅仅是提高了家庭开支，多了一个孩子需要照顾。却而忽略了因为增加一个孩子，带来的家庭结构、人生角色、生活方式、心理状态的改变。

解决这个问题，也并不困难，你只需要了解导致危机的诱因，彼此的心理变化，和你的队友一起读这篇文章，就可以降低、甚至消除产后3年的婚姻危机。

在婴儿出生的6个月内，宝宝和妈妈处于母婴共生状态，即：宝宝完全依赖妈妈而生存，妈妈也会全身心地关注这个“小人儿”，尽自己所能照顾好宝宝。英国精神分析师温尼科特称之为“原初母爱贯注”，并以此为题撰写了论文。

具体来说，妈妈和婴儿此时是融合的，她们更像是一个人。妈妈从自己的各种关系、兴趣、工作、生活中退缩，她的行为、存在，只是为了迎合婴儿的生存需要和各种愿望。

妈妈的这一表现，对婴儿的发展起着至关重要的作用，婴儿的主观全能感的产生、发展以及安全感、安全型依恋关系的建立可以说都源于原初母爱贯注。（第二模块会详细展开，此处不做详述）

但同时也带来了一个问题：生产之后，夫妻间的二元关系被打破，家庭变成了由4个系统组成的家庭系统。（如下图）

此时，妻子角色实际上已经“死亡”。即：无法良好实现妻子功能，为丈夫提供情感和性的支持。宝爸要面对短暂的情感缺失，需要对妻子的状态有足够的理解，和强大的自我功能，对自己的心理状态进行调适。

妈妈如果在照顾婴儿之后还有余力，尽可能每天抽出一点时间，和你的丈夫聊聊天。哪怕只是一句简单的问候，也是对于宝爸的情感支持。

需要宝妈特别注意的是：随着孩子逐渐成长，从最初“妈妈我的眼里只有你”的状态，转变为对外部世界的关注，妈妈也要慢慢回归自己的生活轨迹。回归原有的生活，并不是在某个节点或是宝宝6个月后的某一天，而是一个逐渐变化的过程。

影响新手妈妈回归到正常生活的最大阻碍点：面对自己不再那么重要的现实和作为母亲价值感的丧失。（上一篇做过详细介绍，不再赘述）

如果宝妈长期处在与孩子的共生状态中不能走出来 ，不仅是对孩子的绞杀（模块二详述 ）也是破坏婚姻和家庭的阳谋。

如家庭系统图所示：夫妻系统名存实亡 ，宝爸长期处在“我、孩子和孩子妈妈”的家庭组合中，宝爸的情感需求无法得到充分满足，稍有微词会被视为“与孩子争宠”。在这种道德绑架之下，大概率出现感情危机，导致出轨。道德感强的宝爸，会在这种畸形的家庭组合中，不断地在自己的内心冲突中纠结、内耗。

这是产后导致婚姻危机的第一个诱因：宝妈无法从母婴共生关系中回归自己的生活，只能适应妈妈角色，无法同时兼顾妈妈和妻子角色，令妻子消失，夫妻系统崩塌。

如果说生宝宝是对女性造成了身体上的痛苦，那么对于男性而言，或许会经受心理上的各种冲突。

1、那个曾经爱自己的女人，将全部精力投注在了孩子身上，面对妻子“突然消失”的不适应。

2、虽然从妻子怀孕时就知道自己要做爸爸，但是从观察者突然变成参与者，面对孩子的不适应和不知所措。

3、社会角色要求男性承担经济责任。宝宝降临之后，对于大多数工薪阶层的男性来说，出于社会角色的普遍要求和责任感，想要给妻儿更好的物质条件。可能会引起现实和欲望之间的冲突。

在上一篇内容中提到了宝爸要能像一把撑开的大伞一样，为宝宝和宝妈撑开一片安宁的空间，实现庇护所的功能。

如果宝爸的自我调适功能较弱，在面对妻子产后的各种内心冲突中，或许会出现退行。表现为：