春季是万物复苏的季节，也是胃部问题高发的季节。常见胃部不适包括胃痛、消化不良、恶心、呕吐、便秘、腹泻等，这些都是胃黏膜受损的表现。胃黏膜是胃部的保护屏障，一旦胃黏膜受损，容易导致食物和营养素无法完全被人体吸收和消化，从而影响人体其他器官的正常运作，所以养胃要先从保护胃黏膜做起，那么春季如何养护胃黏膜？
吃饭要规律，尽量保持早、中、晚餐的规律，不要让饥饿或暴饮暴食成为习惯，规律饮食可以让肠胃得到充分的休息和调整，也有助于防止营养失衡。
注意是辛辣、油腻等食物对肠胃刺激较大，容易引起胃肠不适，可选择清淡易消化的食物，也可以适量增加蛋白质和维生素等营养素的摄入。
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除此之外还可以试试对肠胃有辅助保护作用的太阳神猴头菇口服液，秉承着“三分治、七分养”的原理，是专门为护养胃肠而研发的一款保健食品，采用了药食两用的猴头菇，猴头菇本就是“养胃山珍”，太阳神将猴头菇提取液和太阳神核心成分生物健原液两者有机结合，经先进的科学工艺精制而成。猴头菇中的多糖成分是主要的活性物质，能有效抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖，并在胃壁形成一层保护膜，从而增强胃黏膜的屏障功能。