-更年期警惕骨质疏松 -
骨质疏松症（osteoporosis，原意为“多孔的骨头”）是一种由长期骨吸收超过骨形成所致的疾病，患者的骨骼脆弱且容易断裂。
成年女性的骨量在35岁左右达到峰值，更年期前平均每年流失约2%的骨质。然而到了更年期（从末次月经前约2年开始，持续数年），女性髋部和脊柱的骨质流失骤然升高至每年10~12%。更年期越早的女性，骨密度降低的速度越快，实际上，最后一次月经周期的时间比实际年龄更能预测女性骨密度的变化。
一些危险因素，如慢性疾病和药物使用，可能导致骨量减少或影响骨微结构和强度。生活方式也会影响峰值骨量、骨质流失率和骨折风险。例如：饮食异常、体重过轻的女性更容易出现低骨量。
除了上述因素外，骨折史、骨质疏松症家族史、吸烟、过量饮酒、外伤和虚弱等也与更年期妇女发生骨质疏松的风险相关。
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