人们在面对他人的批评或指责时，往往会去过度解释和强调自己的观点，由此而陷入一种自我证明的恶性循环，这就是一种常见的逻辑误区——自证陷阱。

人一旦被卷入自证陷阱，就仿佛置身于一个不断翻滚的漩涡，你越是拼命挣扎，越会深陷其中无法脱身。

尤其是遭遇人际冲突的时候，如果你一不留神坠入自证陷阱，那么，往往有理也说不清。

为什么会出现这种情况呢？

因为当两个人出现言语争执的时候，任何一方都无法保持完全的思维中立，也就是说，难以做到对别人讲出的话充耳不闻，一门心思地只专注去表达自己的立场，大家回忆一下是不是这么个情况？

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比如，你本来想表达自己的内心想法，提醒某个人说：你这样做不合适，让我感觉不太舒服。

但是对方突然来了这么一句：你刚才讲话把口水都喷到我脸上了。

注意，此时就相当于对方为你设置了一个自证陷阱，为什么这么说呢？

因为你本来想表达的内容是，对方的行为让你感到不舒服，你正在建议对方调整对你的态度。

但是，当对方冷不丁地冒出这么一句指责，说你的口水喷到他脸上了，不管这是真实的情况，还是无中生有的诬陷，很多人都会在此时此刻沉不住气，硬生生掉入对方为你设下的自证陷阱里。

比如，你会把自己的观点暂放一旁，然后努力去解释和证明自己并没有把口水喷到对方脸上。

也许你会这么解释：我刚才说话的幅度很小，不太可能把口水喷到你脸上啊！或者说，我们之间还隔着一米多的距离，口水怎么会喷得那么远，是不是你的错觉呢？

这时，如果对方继续补充一句：就是有，你怎么敢做不敢当呢？

听到这话，你可能会生气地继续为自己辩解，拼命想要自证清白，并试图让对方相信和接受你的说辞。

然而，你就算费尽口舌，说得精疲力尽，都不一定能把问题说清楚。

直到最后，你才恍然发现，本来是你打算告诫对方，调整令你感到不舒服的行为模式，结果到头来，竟反变成你在拼命解释，自己说话没有把口水喷到对方脸上这件事，这就妥妥的掉进了拼命自证的逻辑漩涡，你说可笑不可笑？

那么，遇到类似的情况又该如何破局呢？接下来，我教给大家三个行之有效的方法。