婴儿出生时脑的重量350—400克，是成人脑重的25%，第一年脑重增加最迅速，可达成熟期的50%；2岁脑重达成熟期的75%，到了3岁之后，宝宝大脑容量基本发育到90%。
因此，脑科学有了这样的认知，孩子大脑发育关键期，主要是在0-3这个阶段，且越早发育越好。
孩子的大脑发育高峰期是孕后期-6岁，这个时期还可细致分为三大阶段——
如何促进孩子大脑发育？
在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中提到：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。
DHA——「脑黄金」DHA 是一种不饱和脂肪酸，它是大脑突触的重要组成成分，占人脑脂质 10% 左右，在与学习记忆有关的海马中占 25%，与大脑发育有密切关系。
另外 DHA 也是视网膜中含量很高的组成成分，DHA 参与视神经的代谢，保护视网膜，提高视网膜对光的敏感度，在视觉功能中作用很重要。
DHA怎么补才科学？
人体自身合成 DHA 的能力弱、效率低，所以 DHA 主要通过膳食补充，想要宝宝摄入充足的 DHA，最重要的就是得吃好！
根据中国居民膳食营养素参考摄入量，1岁以内的宝宝 DHA 每天的适宜摄入量是 100 mg，2—3岁宝宝摄入量200——300mg，孕期和哺乳期妈妈的适宜摄入量是每天 200—300 mg。
欧洲食品安全局建议，对于 2～18 岁的儿童，每日摄入的食物至少提供 250 mg DHA。
所以说，DHA 的摄取，其实要贯穿孩子的整个发育阶段。
如何补充DHA呢？
可以通过日常饮食补充或者通过营养补充剂的形式，首先讲食物补充
其次营养剂补充：
DHA主要来自鱼油或藻油。但要注意：鱼油≠鱼肝油，两者来源、营养物质、作用都不一样。
选DHA时，还要看是否有添加剂。比如人工甜味剂、香精、防腐剂，这些并不适合小宝宝。
恩佳迪优DHA适合0-3岁以上的宝宝。选用美国马泰克公司进口DHA藻油，美国FDA原料认可；DHA+ALA补脑黄金组合，每粒含100毫克DHA+50毫克ALA，全国首创，专利配方，中美双认证；不含EPA，更适合婴幼儿食用；想要给宝宝补DHA的可以去电商平台搜一下