2月28日，时光pie工作人员与时光pie长寿联盟成员一行20人抵达了2024长寿之旅的第一站：新加坡，参加为期两天的新加坡长寿补剂大会、接受大脑抗衰训练课程、参访当地长寿诊所等。
首届新加坡长寿补剂大会是本次行程的重中之重，由新加坡国立大学系统健康长寿中心主办、该中心联合主任Andrea Maier教授主持。该中心自成立以来一直关注多个抗衰补剂的实际效益，致力于推动补剂临床研究与落地转化。
大会首日，包括衰老12大标识奠基人、新加坡抗衰国师、人类长寿基因发现者在内的23位抗衰专家与行业领袖围绕长寿补剂的研发、合规与临床成果发表了干货满满的演讲。极客联盟成员享受一对一全程陪同听讲、翻译、文字梳理演讲重点等专属权益。
接下来，派派邀您共同回顾大会首日精彩。
Guido Kroemer
巴黎笛卡尔大学医学院教授
开场重磅嘉宾是荣膺中国、德国、奥德利等多国院士的Guido Kroemer教授。他是“十二大衰老生物标识”的奠基人，于2013年首次提出“衰老九大标识”的概念、并于2023年进行了补充与完善，奠定了衰老研究的基础框架。
Guido Kroemer教授曾在nature、cell等顶级期刊上发表超过1500篇研究，是全球生物学和生物化学领域文章被引用次数最多的研究人员。
本次补剂大会上，Guido Kroemer教授围绕着自噬、去乙酰化、热量限制模拟物展开了演讲。
“乙酰辅酶A在脂肪酸代谢、蛋白质代谢、糖酵解中起着极其重要的作用。自噬也会影响多种衰老相关标识，如干细胞耗竭等。某种程度上来讲，去乙酰化于促进自噬。”
他还指出，目前为止发现的促进自噬的热量限制模拟物有：白藜芦醇、亚精胺、维生素b6、阿司匹林、EGCG、等等其实验发现，小鼠实验中亚精胺不仅可以抵抗肥胖，还可以抵御糖尿病。
此外，Guido Kroemer也给了我们一些生活方式建议：他提倡间歇性禁食、低卡路里摄入（低乙酰辅酶A）和喝不加糖的咖啡。补剂方面，可以多补充亚精胺、白藜芦醇与其他酚类与不饱和脂肪酸。最重要的是，不要吃红肉、不要摄入糖分。
Nir Barzilai
阿尔伯特·爱因斯坦医学院衰老研究所所长
Nir Barzilai教授是阿尔伯特·爱因斯坦医学院衰老研究所所长、美国衰老研究联合会的科学主任。作为抗衰领域的元老级科学家，Nir Barzilai教授发现了第一个人类长寿基因。
他是人类首个大型抗衰临床试验TAME（用二甲双胍靶向衰老）项目负责人，也领导着“长寿基因项目”（大型百岁老人遗传学研究），并著有畅销书《后长寿时代：健康百岁背后的基因秘密》。
本次补剂大会上，他重点阐述了“老年病治疗药物（gerotherapeutics）”这一概念，包括SGLT-2 抑制剂、二甲双胍、雷帕霉素、阿卡波糖、阿司匹林、达沙替尼+槲皮素等。
这些药物均是针对不同慢性病的，但它们在大量研究表现出对多种老年病和衰老标志物的改善作用，实则很有潜力。在这些药物中，二甲双胍以其长期服用的安全性、对衰老标志的广泛有效性、实惠可得性具有显著优势。
“衰老相关疾病其实有一个共同的预防方案，就是预防衰老。如果政策允许我们针对衰老做出一些实质性改变，这将是一个革命性的事件。”
Brian Kennedy
新加坡国立大学系统健康长寿研究中心主任
Brian Kennedy教授是本次大会东道主、新加坡国立大学系统健康长寿研究中心主任、全球抗衰老领域领军人物，曾执掌全球殿堂级衰老研究圣地巴克研究所，并发掘延寿效果可达50%的抗衰物质AKG（α-酮戊二酸）。
目前，Brian Kennedy教授的工作重点在开发包括甲基化时钟在内的复合衰老生物标志物，与开发新型衰老干预措施、验证其有效性等，同时领导新加坡国立大学系统健康长寿研究中心共同解决亚洲人口老龄化问题。
时光派曾多次邀请到Brian Kennedy教授在衰老干预论坛上分享最新研究发现和长寿研究中心发展思路，他也为时光派发展衰老检测与干预方案提供了宝贵的指导建议。
本次大会上，Kennedy教授用AKG作为实例展示了他和Andrea Maier教授如何从检测指标、延寿机制、适应症、对健康寿命的影响这几个纬度探索可靠数据，并最终得出重要结论：
“除了动物试验证实AKG能直接延长寿命外，它在压缩患病时间、延长健康寿命方面表现更加亮眼。目前的证据可以证实AKG是非常有希望的长寿补剂。”
Evandro Fei Fang
挪威奥斯陆大学副教授
Evandro Fei Fang教授是挪威健康老龄化网络联合创始人，曾于美国国家老龄化研究所进行博士后研究，现任挪威奥斯陆大学副教授。
因在衰老和认知障碍症方面的突破性研究成果，Evandro Fei Fang教授获得了挪威国家公共卫生协会2023年认知障碍症研究奖。
他的研究方向是人类衰老和年龄诱发的神经退行性疾病的分子机制，其实验室专注于细胞如何清除受损和老化线粒体的分子机制，以及NAD+-线粒体自噬轴在健康衰老和阿尔茨海默病抑制中的作用。
Evandro Fei Fang教授本次补剂大会的演讲围绕着热门抗衰物质尿石素A对阿尔兹海默症的影响展开。
“UA是尿酸的前体物质，展现出抗老年痴呆作用：可增加患病小鼠海马体内的线粒体DNA复制和转录、改善线粒体功能、通过引发自噬途径清除老年痴呆小鼠大脑中的淀粉样β蛋白质。此外，UA还可调节线粒体功能、引发自噬和突触保护，多种途径发挥抗痴呆作用，整体而言其有望成为老年痴呆治疗新策略。”
聚焦于减缓痴呆进展，目前Fang的团队致力于研究80种前体，包括尿石素A和其他潜在药物来治疗这种疾病。
3月8日上午，派派荣幸地邀请到Evandro Fei Fang教授莅临上海举办专场公益讲座，主题为“人为什么会衰老、NAD+在健康长寿以及抗老年痴呆等方面的研究进展”，欢迎相关领域研究人员与对NAD感兴趣的抗衰爱好者报名参与。（欢迎留言区了解）
Andrea Maier
新加坡国立大学健康长寿中心联合主任
Andrea Maier教授是新加坡国立大学健康长寿中心联合主任，兼任墨尔本大学医学与老年护理系教授，也是本次大会的主持人。
她专攻细胞衰老、衰老与年龄相关的疾病机制，相当高产，十余年共发表350余篇衰老相关论文。在学术上“研究与管理两开花”的她也是包括世界卫生组织在内的多个国际学术和卫生委员会成员。
补剂研究方面，她化身“打假战士”，揭露了市面上的NMN大肆掺假等行业内幕；在时光派抗衰干预论坛上，她深入浅出地介绍了NMN、甘氨酸、AKG、雷帕霉素等大热补剂的试验成果和衰老干预的营养靶点。
本次演讲中，她表示，针对性补充营养素感知途径，如SIRT通路，是未来的重点方向。针对大脑衰老，目前证据显示白藜芦醇和烟酰胺类衍生物具有促进认知的潜力。
此外她也指出目前的问题是，针对个体差异和精准补充方面存在知识空白。
“我们在临床干预时，需要从整体上考虑人体的动态变化，而不仅仅关注某一时刻的截面。”
在机制研究的基础上，谨慎评估补充剂的抗衰老潜力，并考虑个体差异进行精准干预是未来的重点方向。
如何在乱象丛生的补剂市场上找到真正有效且适合自己的补剂，是每个抗衰爱好者的终身课题。在今天的补剂大会最后，5位专家组成的圆桌论坛就“临床医生和普通抗衰爱好者应当如何选择补剂”交换了意见。
至此，首届新加坡长寿补剂大会首日的议程圆满结束。明天我们即将迎来哈佛医学院遗传学家David Sinclair、自由基代谢领军人物Barry Halliwell、牛磺酸延寿功效发现者Vijay K. Yadav等教授的演讲，派派第一时间现场直击为你传回最新鲜、最有价值的报道。