孩子容易过敏，已经让人非常头疼了，更糟糕的是，ta们同时还特别容易生病，除了动不动长皮疹，身上痒，还三天两头的容易发烧、咳嗽，再严重点就直接支气管炎，肺炎了。
长皮疹，身上痒，腹泻，不长肉等，我们都知道是常见的过敏症状，而发烧咳嗽更多时候是被病菌感染后的症状。
过敏和生病，明明是两类问题，
为啥它们还偏偏容易凑一块去呢？
当这俩凑一块后，是先处理过敏，还是先处理生病，是吃抗过敏药更重要，还是先吃治病的药重要呢？
要明白这种问题，
我们得从过敏的发生过程说起。
俗话说知己知彼，百战百胜，我们想要战胜过敏，就得先知道它是咋回事。
当一切了然于胸，自然应对起来才可能得心应手。
免疫系统的运作过程
人之所以会过敏，是因为免疫系统把原本无害的过敏原，识别成了有害物，从而发动免疫攻击；
可见，免疫系统对过敏原的反应，就是数千万过敏患者备受过敏煎熬的原因。
那现在我们来看看免疫系统到底是怎么运作的，内容很多，过程复杂。
我试着手写了一份，把个中关系捋清楚。
可能有部分人还是看不明白，我把以上部分名词和要点总结如下：
1、导致过敏发生的主要是免疫系统里的白细胞，白细胞分“固有免疫细胞”和“适应性免疫细胞”；
2、“固有免疫细胞”的意思是这些免疫细胞是固定会有反应的，只要有病菌或者过敏原入侵，它们就会有反应；
“适应性免疫细胞”的意思是会对具体入侵者发生记忆，并储存好应对措施，当入侵者再次入侵时，能精准而快速产生反应。
它俩最大的区别是后者会有“免疫记忆”；
3、“固有免疫细胞”中，一部分只用于对病菌发动攻击，如中性粒细胞（血常规里这个数据可帮助判断是细菌感染还是病毒感染）、ＮＫ细胞等；
另一部分，不仅对病菌发生攻击，还对过敏原也产生反应，比如肥大细胞，嗜酸性粒细胞等；
4、“适应性免疫细胞”中的淋巴细胞分Ｔ淋巴细胞和Ｂ淋巴细胞，Ｔ淋巴细胞又分为Ｔh１和Ｔh２，Ｔh１主要负责抗病菌，而Ｔh２主要负责规划除Ｔh１之外，剩余的免疫系统在遇到过敏原后的反应
（注意这里说的是免疫“规划”，规划就说明会根据情况而变动）；
5、“适应性免疫细胞”中的免疫球蛋白就是由Ｂ淋巴细胞产生的抗体，这些抗体也属于机体对抗的一部分。
对抗方式就是直接与病菌/过敏原结合然后去“消灭”它们；
6、这些抗体大概有５种，分别是ＩｇＭ、ＩｇＧ、ＩｇＡ、ＩｇＤ、ＩｇＥ。
其中ＩｇＧ跟慢性过敏反应有关，ＩｇＥ则主要反应的是过敏。
过敏发生的连锁反应
如果看了以上，你还有点懵，那我们再把过敏这个分支捋捋。
当过敏发生的时候，
免疫系统到底都经历了些什么呢？
同样的，我手写的过程如下：
首先，过敏原进入身体后，先是被Ｔ淋巴细胞标记为“过敏原”。
之后，负责规划免疫系统对过敏原反应的Ｔh２就跑出来“作妖”:
它通过一些反应来刺激Ｂ淋巴细胞产生ＩｇＥ抗体，这些抗体一部分存在体内备用，一部分与过敏原结合发生过敏反应；
其次，正是由于抗体被存在体内，所以等该过敏原再次进入身体后，该ＩｇＥ抗体就立刻与该过敏原结合。
一旦结合，就又引发“固有免疫细胞”的反应；
（这就是为什么第一次尝试某食物有疑似过敏症状出现时，还不确定是不是过敏，而第二次尝试依然有反应就可以确诊过敏的原因）
再次，“固有免疫细胞”会作出什么反应呢。
回到上述的第２点，就会发现有一部分白细胞，就是会专门对这种过敏原有反应的，比如肥大细胞释放组胺，白三烯等，让皮肤瘙痒、肿胀。
不同的体质基础，不同的过敏原，不同的发生部位，就又会产生各种不同的过敏症状。
为什么过敏的孩子，也容易生病
现在，我们回到一开始的问题上，为什么过敏的孩子，也容易生病呢？
当你再去回顾以上过敏发生过程的时候，就会发现：
不管是对过敏原产生反应，还是对病菌产生反应，它们都共用着同一套免疫系统。
免疫系统在应对它们的时候，很多要参与的免疫细胞都是交叉的，它们彼此相互影响，甚至是牵制。
简单来说就是：
免疫系统的能量一共就这么多，顾此就会失彼，在应对过敏的时候用多了，那用于对付病菌的那部分就少了，于是就显得“免疫抵抗力”很弱了。
想想看，假如孩子现在正过敏着，免疫系统也正亢奋的与过敏原作战。
双方战事胶着不下，这时候突然来了一种病菌（比如流感，合胞病毒或者支原体）。那免疫系统能怎么办？
能参与作战的兵器、士兵已经消耗得一大部分，也只能看剩下哪些还能用，勉强去上战场了。
所以过敏的孩子，一遇到感染，就会比不过敏孩子要难过得多。
这个过程，若是要细究生物理论，那其实就是Ｔh１和Ｔh２的占比和分配失衡了。
在前面的第３点有说到：
Ｔh１主要负责抗病菌，而Ｔh２主要负责规划除Ｔh１之外，剩余的免疫系统在遇到过敏原后的反应。
当日常接受过敏原越来越多的时候，免疫系统就会不断的向Ｔh２去移动，以至于Ｔh２越来越强大，而Ｔh１就越来越弱。
Ｔh１毕竟是应对病菌的主力呀，它弱了，那自然孩子就容易生病了。
所以，从这里可以看出，改善过敏的过程，其实就是去维持Ｔh１和Ｔh２保持平衡的过程。
现在，我们再思考文章开头提到的那个问题：
当过敏和生病同时发生时，是先处理过敏，还是先处理生病？
其实急症问题不分先后，都挺急的，该用的都用就对了。
比如皮疹严重瘙痒同时还发高烧，那么抗过敏药和退烧药就需要都吃上，不存在只先抗过敏而不管发烧了。
到底谁更重要，
更适合用于日常调理的讨论。
我先说结论：先处理过敏。
原因是：
１、疾病是偶尔发生，过敏则更频繁在日常出现；
感染病菌不一定有症状，但接触到过敏原则基本都有症状；
２、只要接触过敏原，免疫系统就会持续有反应，这些过度反应让机体始终处于炎症状态，为了“抗炎”，免疫系统又不断向Ｔh２倾斜，以致于抗感染的免疫能力减少。
所以要在日常重视过敏体质的改善，以纠正Ｔh１和Ｔh２的不平衡；
３、改善过敏和提高免疫，要做的事情在很多地方是相通的。
比如都需要加强运动、保证睡眠、均衡营养等，在此基础上，过敏的改善还需要回避过敏原、选择好的食材、回避各种化学类以及有害物质类等。
可见，提高免疫要做的事情，过敏调理的时候都涉及到了，而过敏调理要做的事情，提高免疫并不能完全包括。
所以调理过敏，
就等于包括了改善免疫+过敏。
这也是为什么过敏体质的孩子我们一直强调调理过敏是基础，都先按照过敏五步法来。
别的先别考虑那么多，以免扰乱自己的思路。
你就把过敏改善要做的那些做对做全，自然而然的，过敏改善的同时，孩子抗感染能力也提升了，一举两得。
参考文献：《希尔斯过敏全书》
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