为了考心理咨询师证，同时为了以后在这个领域实践应用，报了面授班(周末班)，今天上第一节课(上午9点—下午17点)，HS的徐俊朋老师授课。
整体感受徐老师教学轻松生动，课堂氛围特别好。我比较喜欢的是理论的东西他用各种举例来说明，这样就很方便学生理解。而且穿插了生活中实用的技巧和方法。比如他讲到血清素(5-羟色胺)是人体自身可以产生的一种物质，这种东西能够使人愉悦。如果一个人抑郁，为了了减轻抑郁有两个简单方法，第一，锻炼运动，适度的运动可以释放内啡肽并提高血清素水平，从而让人减轻抑郁；第二，经常晒太阳，多去晒晒早上8-9点的太阳，能够促进血清素分泌。
再比如他讲到为什么美女的闺蜜比较丑(相对)，但是“丑”的一方不介意闺蜜美？因为美女需要比较凸显自己的美，而“丑”的一方依赖美的，以为自己也就拥有了美，是心理上的一种需求，我自己不是美女，但闺蜜是，所以我拥有美。
他还讲到家庭中，父母面对叛逆期孩子的问题，青春期后滞中年叛逆问题，女人养狗和男朋友对比的问题，男人养猫的问题，人类大脑成熟其实是在25-30岁等等。
当然，重要的还是第一章：基础心理学的内容。
基础心理学研究对象是正常人，心理学发展简史(冯特在莱比锡大学建立第一个心理学实验室)，研究心理现象的选择和方法。
大脑及神经系统、神经活动等生理方面的知识。
感觉、知觉，记忆。
徐老师讲了许多很有意思的“名句”：
改变自己的是神，改变别人的是神经
内核稳定的人不怕变化
亲密关系的质量影响幸福感
缺爱的人更容易被感动
渣男更容易提供情绪价值
其实人人都需要学一点心理学，这样才能知道怎么处理人与人之间的关系，才能知道自己亲密的人为什么会有这样那样的行为和情绪，才能在自己情绪紊乱亚历山大焦虑的时候自我调节，才能正确处理与孩子之间的关系……