厦门，一座充满魅力的城市，如同一本开启的书籍，等待着跑者们用脚步去探寻其中的美妙故事。连接人与城市的最佳方式，莫过于以美食寻味，更是用脚步丈量。
1月6日，2024年厦门马拉松开赛前夕，佳明与跑者们再度相遇，为他们的跑步旅程赋予新的意义。我们有幸采访到马拉松选手“会长”吴向东、中国业余跑者的天花板人物狄鋆以及“百马跑者”黄力生教授，畅谈佳明手表与他们的跑步故事。
吴向东
第一款手表佳明F405
新年目标打开”209“
2023年对于"会长"吴向东来说是个丰收的赛季。经历了冬训后，他在三月无锡马拉松中以2小时10分02秒的成绩大幅突破个人PB，再到后续的上马赛和广马赛两次夺得中国籍冠军，展现出全面提升的能力和自信心。
在这次采访中，吴向东向我们揭示了佳明手表在他的训练和比赛中扮演的关键角色，他说：“从2011年开始，我就开始使用佳明运动手表，最初使用的是「佳明Forerunner405」。”在他看来，佳明手表最重要的功能是GPS定位。通过精确测量跑步距离，佳明手表帮助他在训练中实时了解自己的进度，这在那个时候对于路跑运动员来说非常重要。如今，他依然依赖手表来记录训练时间和距离，并利用心率监测功能合理分配体力，从而达到最佳的训练效果。
在我们的对话中，他分享了一次特别的比赛经历，吴向东依靠佳明运动手表提供的准确数据反馈和实时提醒来优化自己的表现。他说：“佳明手表在比赛中给予了我准确的配速和心率数据，让我能够实时了解自己的状态。这帮助我更好地控制比赛节奏，发挥出最佳水平。”
吴向东透露，他的下一场比赛是2024年2月25日的大阪马拉松。他希望能携带佳明运动手表参赛，并期待在比赛中取得更好的成绩。他的目标是突破自己的个人纪录，打开“ 209 ”大关。他相信将在接下来的训练和比赛中为他提供重要的。
对于那些刚开始跑步或有意参加马拉松比赛的人，吴向东也给予了鼓励和建议：“我鼓励你们使用佳明运动手表来制定训练计划，并根据手表提供的反馈合理安排训练和恢复时间。同时，记住健康和快乐是跑步的重要目标。”
他还分享了自己父亲的跑步经历，父亲通过佳明手表的指导，从半程马拉松210逐渐提升154，取得了不错的成绩。他希望普通的跑者通过手表的帮助，获得更好的成绩。
期待着吴向东在2024年马拉松中取得出色的成绩，并继续用他的故事激励更多人通过佳明运动手表实现自己的马拉松梦想。
狄鋆
“没有教练
有它也可以跑的更好”
在跑圈，有一位被赞誉为中国业余跑者的天花板人物，他叫狄鋆。
他个人最好成绩是在2023年无锡马拉松中创造的2小时14分01秒。与专业运动员和训练履历相比，狄鋆并没有这样的背景。他是一位从零开始，受过伤、吃过苦，一步步训练的跑者，通过自己研究跑步，才取得了如今的成绩。
在我们的对话中，狄鋆分享了作为佳明运动大使参加厦门马拉松的心情以及他对未来的规划。
狄鋆表示，他非常感谢佳明对他的信任和邀请，并且他对厦门这个美丽而开放的城市情有独钟。“对于厦门马拉松，我参加了四次，每次的感受都不尽相同。能够和大家在安全健康的状态下享受这个美丽的城市和赛道带来的愉悦。”
谈到他在无锡马创造的个人最佳成绩，狄鋆表示，“作为一名专业运动员和跑步爱好者，我没有教练，但通过一个适合自己的长期稳定的训练计划来实现这个成绩。佳明运动手表在这个过程中起到了教练的作用。它根据心率、血氧含量和睡眠等数据提供个性化的训练建议，帮助我在繁忙的生活中找到平衡并制定合理的训练计划。在比赛中，手表提供实时的数据反馈和配速建议，成为我的配速员，帮助我调整策略并提高比赛表现。这些特点和功能对我来说非常重要，帮助我应对各种挑战。”
在谈到面临困境和疲劳时，狄鋆提到：“在长时间的比赛中，我不可避免地会遇到困境和疲劳。幸运的是，佳明运动手表的健康监测功能及时提醒我是否有过度的体力消耗或身体不适。手表所提供的数据分析帮助我优化训练策略、提高效率并避免潜在风险。我记得有一次，通过手表的数据分析，我发现自己的心率过高，我及时调整了训练强度，避免了潜在的身体不适和风险。手表在训练和比赛中的警示和建议帮助我战胜困难，也保护了我的身体健康。”
对于佳明运动手表与其他品牌的比较，狄鋆认为佳明运动手表具有其独特的优势。他说：“佳明运动手表的优势在于它的运动基因和运动文化。它的外形设计、功能和菜单设置都符合运动爱好者的习惯。此外，佳明手表基于多年的数据积累，提供了准确的分析和服务，帮助用户制定训练计划和改善表现。我特别满意佳明手表在产品宣传和服务方面的支持，通过线上线下活动和用户反馈不断优化产品，与用户共同成长。”
对于未来的比赛，狄鋆计划利用佳明运动手表的功能和建议优化训练，提高效率和竞技状态。他希望能够继续提升自己的成绩，并通过自己的表现推广户外运动，鼓励更多的人参与其中。他相信个人的力量可以通过表现、传媒宣传以及科学的运动知识分享来放大，激励更多的人加入运动，享受运动所带来的快乐和健康。
黄力生
“将科学的训练理念，传递给更多的人“
黄力生教授，厦门大学体育部副教授。作为2017中国马拉松十大年度跑步人物之一，他刚刚在厦马完成了个人第111场全程马拉松的壮举。
黄力生教授出生于鼓浪屿的体育世家，从第一届厦门马拉松开始每年都参加，并见证了这座城市的发展。“厦门马拉松作为城市的重要赛事，展示了厦门的魅力和进步。从最初的简单环岛路线到如今更加完善和美丽的赛道，厦门马拉松不断发展壮大。”黄老师表达了他对厦门马拉松和城市发展的深刻感受。
作为体育教师，黄力生一直致力于传播跑步的乐趣和科学健康的生活方式。他在厦门大学开设了马拉松课程，希望通过教学向学生传授跑步技巧和方法。此外，他还组织了公益跑步训练活动，鼓励更多市民积极参与跑步，提升科学健康意识。
黄力生教授还与我们分享了他与佳明手表以及坚持跑步的故事。他坚信只要有坚定的信念和科学的训练，就能克服困难，一直跑到 99 岁。佳明运动手表在他的跑步生涯中起到了重要的角色。“我的佳明手表记录了我的第111个全程马拉松，它不仅让我能够随时查看自己的成绩和进步，还提供了丰富的数据记录和分析功能。通过手表的帮助，我可以科学评估自己的训练效果，灵活调整训练计划，以实现更好的提升。佳明手表成为了我坚持跑步、追求健康的得力助手。”
黄老师进一步指出，在跑步过程中，我们不应该盲目追求成绩，不要与他人比较。他说道：“跑步是一项辛苦的运动，我并不提倡追求更高、更快、更强。我们应该先建立起一定的技术和身体素质基础，然后再慢慢追求进步。不要让自己过度劳累，要注意让跑步变得更加容易和愉快。”
黄老师还强调了跑步的社交性。他建议道：“最好能找到一些志同道合的伙伴一起锻炼，大家可以相互鼓励、相互帮助。这样不仅能让训练变得更轻松，还能提高参与者的积极性和进步速度。”
当然，黄老师的计划和目标是不仅要跑到99岁，还希望将科学的训练理念传递给更多的人。他说道：“我希望通过自己的努力和示范，鼓励更多的年轻人加入跑步行列，并坚持科学的训练理念。我将继续以身作则，坚持跑步，挑战自我，收获健康和快乐！”
黄老师鼓励大家坚持跑步，他强调：“跑步是一项需要坚持和毅力的运动，通过不断努力和适度的训练，我们才能超越自我，享受到跑步带来的身心健康的乐趣。”他的经验告诉我们，跑步不仅是一种运动，更是一种生活方式。让我们与黄老师一起，坚持科学的训练理念，迈向健康和快乐的人生！
“City Run城跑计划”
勇敢挑战昨天的自己
2024厦门马拉松开启之际，佳明策划举办了一系列精彩活动，包括赛前由吴向东、狄鋆、顾怡雯等佳明大咖领跑，马博会上黄力生、蒋鑫老师等分享科学跑马干货，以及展台打卡助力跑者上道实现目标的“City Run城跑计划”主题活动。让跑者们一同探索厦门，挑战自我、科学完赛！
随着全球首个白金标厦马鸣枪开跑，跑者们以自己的脚步丈量了这座美丽的城市。佳明将继续与吴向东、狄鋆和黄力生等人共同陪伴跑者们的成长与突破，激励他们通过科学训练，创造更理想的成绩！让我们用脚步继续书写城市之美，勇敢挑战昨天的自己。期待下一个“City Run城跑计划”的到来！