回避型依恋的形成，和原生家庭的关系密不可分，因此ta并不是一朝一夕就形成回避的反应模式。那么，小伙伴们就会感到泄气，感觉自己怎么努力，都无法改变回避型的“回避”，似乎永远都走不进对方的内心，似乎对方和自己总有距离，不能像其他情侣那样正常交流相处。
回避型真的无法被改变吗？
其实，回避型能不能被改变，要分开看。一类回避型确实是不能被改变的，但还有一类却未必。
哪些回避型是无法被改变的呢？通常是重度回避型依恋者，他们往往是具有人格障碍或缺陷的人群，比如回避型人格、双相情感障碍、自恋型人格、分裂型人格等等。这些人群所表现出来的“回避”，只是其人格问题的一个局部表现而已，而要改变其回避的状态，就要从矫正其人格问题入手，而这显然是要花费很长的时间的。同时，如果不是在专业人士的帮助下，一般很难解决ta的本质问题。
如何判断对方是不是重度回避型依恋者呢？通常我们可以从两个维度去看。一是时间，如果你们之间已经相处了两个月以上了，回避的倾向没有任何变化；另一个则是看ta的日常，ta是不是和别人也是会这样回避？有没有长时间的情绪低落，或者比较明显的无缘由的情绪变化？如果对方对所有人都存在很严重的回避倾向，且给人很强烈的压抑气场，那么很有可能对方就是重度回避型依恋者。
如果对方是重度回避型依恋者，最终的结果只有两个，要么你主动离开，要么你被ta逼走。你可以选择陪伴对方，但是你需要有极大的包容度和极强大的内心力量。
除了重度回避型依恋者之外，其他的你都可以尝试去改变对方，就看你愿意投入多少时间。没错，和回避型相处，需要投入最多的不是精力，而是要有坚定的决心，要花时间慢慢地去软化对方的心。过于急躁，只会让回避型感受到压力，因为对回避型而言，ta是不喜欢被掌控感的，也不喜欢被逼迫。
当你承受不住回避型的冷漠后，你可能就会选择离开。因为你看不到希望，也不知道和回避型相处的结果会是什么。你用了很多办法，似乎都不能改变现状。如果你在和回避型相处的过程中，没有做好长时间被回避型“折磨”的准备，那么就很难和回避型有结果。
一般我会建议，如果两个月内，你一直主动、热情，但回避型的态度没有什么过多的变化，或者回避型反复多次表达了让你不要继续纠缠的情况，那就果断放弃吧！这时候的回避型，可能是重度回避型，也可能是不爱。但究竟是哪种可能，都不是那么重要了。