宝子们，有没有觉得另一半那方面的 “兴致” 突然就 down 下来啦？
在今年的第11场茶话会中，我们的社群带领者性学研究僧童立老师跟学员们一起探讨了这个困扰着很多人的话题 —— 伴侣的y望低，如何相处以及改善亲密关系？
先说说一个人在什么情况下会变得无欲无求吧~
大家讨论出的原因可真不少：
1.现实：工作不顺、压力大、经济紧张；因异地较长时间压抑yu望。
2.生理：身体不适、疲惫、酸痛、对健康担忧。
3.心理：感觉自己最近状态不好，如身材外表管理等；情绪低落（此项分人），焦虑抑郁紧张。
4.环境：气温不适、客观条件不允许。
5.关系：x爱体验不好、对伴侣健康担忧、亲密关系问题。
童老师在跟大家的互动中给到一些伴侣相处的建议：“大家多少都有过一些不愉快的经历，每个人都有不想要的时候，作为伴侣，我们一方面需要共情和理解对方，另一方面需要理解自己。当伴侣yu望低的时候，你可以和ta一起探索为什么低，不过前提条件是ta想要和你一起交流。有的时候你越过言行的边界，在对方眼里就变成了指责。”
咱们自然而然会想到一个问题：我们怎么来给伴侣一些支持?
一位学员划出了重点：重要的是问对方需要什么支持，是需要个人空间，还是要需要关心？
大家讨论出三点可以给到伴侣支持的方法，你可以在跟伴侣的不断磨合过程中丰富你们的“支持清单”，共同塑造你们之间独有的亲密关系相处模式。
1.身体接触，贴贴抱抱举高高。
2.询问+倾听理解+允许不改变+提供情绪价值。
3.允许空间，让TA自己调整。
有位宝子更是贡献出了神语录：“我现在就当他死了嘛，我自己去干别的。也不一定要男人，可以去spa，运动，找朋友。”
你快毕业了宝~
在了解了伴侣y望低下的可能原因和解决思路之后，你还要考虑到自己的感受，照顾好自己非常重要。
当伴侣yu望低下时，我们怎样照顾自己的需要呢？童老师提出了这五点：
1.DIY、玩具部分替代。
2.外援。
3.思考(性需要的背后可能涉及亲密感，价值感，归属感等)
4.学会平衡自己的yu望 (和压抑不同)。
5.让自己变低yu望。
童老师希望大家能够了解：x需要的背后不只是x，还和亲密感、价值感、归属感这些有关。平衡y望也不是压抑自己。
这位女同学出于自身经历的思考，表达了自身对平衡的见解：“学会平衡自己的yu望，也是个课题。我也是今年才悟到的，以前太纵欲，但那时候很乐在其中没意识。但是，为了对方而去忍受压抑自己，这不是长久之计。唯有为了自己去平衡，为自己而做，才不会心有怨气。”
来看看其他同学的观点吧~
“我有阵子就觉得我被欲望奴役了，就只想着这件事。整个人都是很焦灼的状态，我甚至能理解qj犯，就是无法控制的感觉。”
“后来好了，我是因为发泄了才好的。”
“对方实在很累 或者不想 自己强上的体验感也不会很好。”
童老师说：“我们要做y望的主人，而不是奴隶。”
人这一辈子好像就是在和欲望相处。
德国哲学家叔本华说：“生命就是一团欲望，欲望得不到满足便痛苦，欲望得到了满足就会无聊，人生就像钟摆一样，在痛苦和无聊之间左右摇摆。”
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