今天，我们和大家一起分享3位抑郁症患者的故事，走进他们的故事，体会不一样的人生。
故事一
我是一个重度抑郁患者，但在这之前，我从来没想过自己会和抑郁症扯上关系。
这个病症伴随着我度过了人生中最黑暗的几年。
一切的起因都源于减肥。我曾经是一个胖女孩，看着别人穿漂亮的衣服，心里很羡慕。于是，我开始了减肥之路。一开始，我只是控制饮食，每天少吃一点，坚持锻炼。效果还不错，体重很快就下降了。
然而，父母的离婚和男友的离开，彻底击垮了我。我感到无助、绝望，开始暴饮暴食。
暴食之后，我会陷入深深的自责和懊悔，觉得自己是一个失败者。于是，我开始节食，想用这种方式来麻痹自己。节食和暴食就像跷跷板一样，我一直在两者之间挣扎。我的情绪越来越低落，头痛欲裂，甚至产生了自杀的念头。
2019年，我被确诊为重度抑郁伴中度焦虑。我开始吃药，但副作用很大，我便自行断药了。
大四实习时，工作压力和情绪低落，导致我的病情更加严重。我每天都想着自杀，甚至申请了遗体捐献。
幸运的是，2020年疫情期间，我在家休息了半年。在这段时间里，我沉迷于手机游戏，暂时忘记了痛苦。这半年里，我没有再暴食，我的病情也开始好转。然而，好景不长。2020年11月，我母亲的精神分裂症又犯了。我再次陷入了绝望之中。
我回到家陪伴母亲治疗，并重新开始吃药。经过一年的治疗，我的病情已经好了很多。我学会了如何和抑郁症共存。
虽然我还没有想明白人生的意义是什么，但我坚信，黑云翻滚之后，会是新的白昼。
小编说：
● 大脑的症状：如头痛、头胀、头晕；抑郁症患者常常伴有躯体症状，这些症状表现在以下几个方面：
● 睡眠障碍：入睡困难、早醒、睡眠不深、多梦等。
● 食欲和体重变化：食欲下降、体重减轻或食欲亢进、体重增加。
● 行为活动表现：疲劳、懒散、无力、行动迟缓、记忆力减退、注意力不集中、决策能力下降、思维迟钝等。
● 其他躯体症状：头痛、脖子痛、心动过速、口干、便秘等。
抑郁症是一种严重的精神疾病，需要及时治疗。如果发现自己或身边的人有抑郁症的倾向，一定要及时寻求专业帮助。
故事二
我是一个与抑郁症抗争近8年的女生。我一直在想：如果没生病，一切会不会更好？
我很内向，从小就比较自卑。初中时，我来到一个新的城市，面对陌生的环境和同学，我感到无所适从。一次上课，老师让我上台回答问题，我因为紧张而回答错了，老师批评了我，同学们也嘲笑我。这件事对我打击很大，我开始变得自卑、敏感。后来的几年，还发生了很多事情，让我的情绪越来越不好。
我去了医院，被诊断是重度抑郁发作。在医院里，我接受了治疗，也开始了心理咨询。在咨询师的帮助下，我慢慢走出了阴霾。我的求医经历看起来似乎有些曲折，治疗过程也是反反复复，但我学会了接受自己的不完美，学会了以积极的态度面对生活。
现在，我已经康复了。我依然是那个内向的女孩，但我不再自卑、敏感。我学会了爱自己，也学会了如何与他人相处。我不知道未来的路会怎么样，但我不会放弃希望和憧憬。从地狱中慢慢爬起，虽辛苦但不能再回头。我已经从深渊中走出，那是艰辛的旅程，但我选择向前迈进，寻找那属于自己的光明。
小编说：
抑郁症是一种复杂的精神疾病，可能和心理、社会因素密切相关。例如，不良的家庭环境、人际关系、社会压力以及个人的认知、应对方式等，都可能成为抑郁症的诱发因素。抑郁症的严重程度和持续时间，也会受这些因素的影响。
尽管有一些外界环境是我们无法改变和控制的，既往经历也无法重来，但是在问题发生之后，通过采用更积极的应对方式，以及重构我们与周围环境的关系，是可以改善疾病预后的。
故事三
我儿子在重点高中上学时确诊了重度抑郁症，这对我们家来说是一个巨大的打击。我陷入了担心、绝望、无助的恶性循环中。起初，我儿子的病情比较严重，药物的副作用也比较大，他情绪不稳定，精神状态差，学习也受到了影响。我看在眼里，急在心里，忍不住对他发了火。后来，我意识到自己应该管理自己的情绪，用我的爱和陪伴去感染孩子。我给自己列出了几条注意事项：
1.坦然接受孩子生病的事实，不惧怕，不逃避。
2.让孩子配合医生药物治疗的同时，也要给予孩子适当的心理辅导。
3.给孩子补充营养，帮助他养成规律作息的好习惯。
4.千万不要和孩子讲大道理，默默陪伴，通过自己的言传身教来影响孩子。
5.别老去追问医生什么时候能治好，要吃多久药。
6.尽量多陪伴孩子，不要长时间留孩子一个人在家。
7.多带孩子参加户外和社交活动，多运动。
在我的陪伴和鼓励下，儿子的病情逐渐好转。他情绪稳定了，精神状态也好了起来。
康复的路很漫长，但我们都在努力着。我相信，只要我们保持良好的心态，顺其自然，功到自然成。爱出者爱返，福往者福来，付出总是会有收获的。
小编说：
在患病孩子的面前，父母保持情绪稳定是最重要也是最不容易做到的。父母首先要步调一致，不逃避、不指责、不抱怨，一起坦然面对现状。父母要做到真正接纳孩子患病的事实，和医生建立稳固的治疗联盟。
另外，父母在陪伴孩子的过程中，需要真正的理解和走心的共情。父母要持有抑郁症是可以康复的坚定信念，父母如果内心有乐观的信念，孩子也会被父母的信念感召。
最后，一句话送给大家！
记住：地球生活的关键是改变。汽车会生锈，书页会发黄，技术会过时，毛毛虫会变蝴蝶，黑夜会变白昼，抑郁也会消散。