大雪至,寒冬始,在一天比一天寒冷的温度中,二十四节气中的大雪悄悄到来。

大雪时节,反映气候

《月令七十二候集解》中提到大雪节气,解释为“至此而雪盛也”,许多人认为,这意味着在这一阶段将会天降大雪,因此将这一节气以此命名,实际上大雪的大,不是指雪一定下得大,而是降雪降雨的可能性更大。大雪是冬季的第三个节气,一年中倒数第四个节气。

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由于接近年末,大雪时节能非常明显地反映气候特征,进入大雪之后,不论南北方整体将会迎来气温显著下降、降水量逐渐增多的天气。毕竟南北气候有较大差异,北方雪花飘飘,南方可能还是艳阳高照,但整体来讲,中原地区很可能会在即将到来的12月下旬迎来第一场雪。而大雪不仅反映当下气温与降水,一些有经验的老辈人,更能通过大雪时节的天气,预判未来一段时间的气温。如何通过大雪的天气,预判不久之后的春节气温呢?我们接着往下看。

春节寒不寒,就看大雪天

春节寒不寒,就看大雪天,老辈人一向将大雪时节的天气,看的十分重要,因为冬季气温走向,也有一定规律可循,有经验的人,不仅能看出不久之后春节天气,还能对来年春天降水和温度把握一二。谚语有云“大雪不冻倒春寒,大雪不寒明年旱”,按照正常气候趋势,一年时间来到大雪,人们就开始做好迎接寒潮和雨雪的准备,如果在大雪节气该冷的时候反而气温偏暖,说明今年冷空气到来的时间总体比较晚,来年春天往往会迎来倒春寒,本应回暖的春节也会相对寒冷。

如果大雪时没有迎来正常降雪的话,一整个冬天都有可能干旱少雨,以至于延续到次年春季。而有经验的老人都知道,气候反复无常加上缺少降雨空气干燥,很容易诱发呼吸系统疾病。冬季想要养生防寒,并非简单多穿衣物就可以,衣食住行全方位注意保养,才有助于提升阳气,抵御寒冷,老辈人总结的冬季养生“四个三”分别是什么呢?我们接着往下看。

大雪节气,“四个三”养生防寒

大雪节气已到,记住“四个三”日常养生。第一个三,护住三处不受寒,也就是所谓的“上护头,下护脚,腰腹保暖早穿袄”。老人认为头是“诸阳之会”,如果头部长期处于寒风中,容易引起血管收缩,诱发头痛、头晕,增加患心脑血管疾病的风险。所谓“寒从脚下起”,手脚作为肢体器官离心脏远,血液供应偏少,抵御寒冷能力较弱,而腰腹作为上装和下装交界处,往往不被关注到。第二个三,冬日吃三宝,不把医生找。

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三宝分别为羊肉、红薯和白菜,容易消化的同时营养丰富。第三个三,冬日有三忌:忌为保暖蒙头睡觉,忌长时间泡澡,忌过度运动。第四个三,冬日三不吃:不宜吃过度滋补的补品,不宜吃太过油腻的食物,不宜吃太多反季蔬果。冬天本就运动量少,身体内阳气多为阴寒所累,保养身体护住阳气,更有利于健健康康度过冬天。你认为今年会是暖冬还是冷冬呢?欢迎评论我们下期再见。