生命的长度是人们十分关注的话题，而现代人类最显著的特点是与过去相比，平均寿命的增加。根据国家卫健委网站公布的《2019年中国卫生与健康事业发展统计公报》，与2018年相比，我国居民预期寿命也有了较大提高，达到77.3岁。
看得出，未来的某个天真有可能突破80岁甚至更高，可有的人还是存在消极的心态，虽然身边有那么多人可以活到80岁90岁，但是自己可以活到70岁就够了，就算是好了。
事实上，每个人都应该正视这一问题，以及拥有长寿的目标，可以更好地帮助你实现愿望，比如从影响人类寿命长度的因素入手，要想知道自己是否长寿，不妨先对照一下。
什么因素决定了人类的寿命呢？以下6个因素是关键：
一、遗传：
遗传因素不仅能决定一个人的外貌，还能决定他的身体健康程度，在长寿因素中起关键作用。曾经有科学研究表明，男女寿命不同，由于线粒体基因可能具有基因变异的可能性，因此女性对基因的修复能力要强于男性，从而延长寿命。因此，许多人认为，女性倾向于更长的寿命，而在基因中就有遗传病史，并对最终的寿命产生影响。
二、医疗状况：
健康状况也是决定人们寿命的一个因素，尤其是居住在偏远地区、医疗条件有限的山区，这些人的思想一旦得了大病，通常就顺其自然，不会说去特别远的地方看病，有些时候身体状况也很难支撑。
三、环境污染：
人类的寿命受到太多因素的影响，甚至是生存环境，暴露在空气、阳光、水资源、居住地等环境中，都会成为疾病的因素，同时也成为长寿的因素。
四、心理承受力：
大家都知道，心理承受能力越大的人，每天开心的时候，往往能预防疾病和延缓疾病的恶性发展，寿命就越长。取而代之的是，每天都有消极的想法，只会变成微生物和病毒的恋人。
五、生活习惯：
肾脏可以说是中年男性必须保护和调理的，但在生活中恰恰受到的伤害又是最多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则尿酸升高痛风缠身，关节产生结晶，重则需要开刀取石甚至无法行动。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，它可以通过抑制肝脏内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节各种不适、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及四肢不适等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行保养，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护我们自己的身体，健康的度过中年时期。
六、好的锻炼方法：
锻炼是延年益寿的最好方法，国内外都有研究发现：同样走一秒钟，走得越远，寿命就越长，希望自己能成为这样一个人，通过自律来保持良好的锻炼。