内心自卑的人，一方面通过压抑、“伪装”等方式把真实的自己隐藏了起来，一方面又去抱怨别人不理解真实的自己，自己很孤独，所以我们才说，这样的人，活得很“虚假”，很矛盾。在心理学上，这些压抑、“伪装”其实就是心理防御，那这样的人为什么要这样呢？因为他自己不喜欢真实的自己，不接纳真实的自己，这里的不喜欢真实的自己，这个不喜欢的程度可能还很重。
一个人对自己的态度，往往是早年间父母等抚养者对自己的态度的一个内化，所以这与他的原生家庭有关。还有就是内心自卑的人，他们往往很矛盾，这里的矛盾，其实也可以理解为我们经常说的心理内耗，内心自卑的人，容易发生心理内耗，经常感到心累。这样的人，人际关系不好，因为在和他人的关系中，他们不真实，不自在，在和他人的关系中，需要压抑，需要“伪装”，这样是很累的，所以他们就会回避关系。
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