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随着气温下降，呼吸道疾病进入高发期。近期，呼吸道感染性疾病以流感为主，此外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。
在此向广大市民呼吁做好以下几点：
良好生活习惯
健康生活行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导作息规律、劳逸结合，保持充分的睡眠，合理安排饮食，注意锻炼身体。最近天气忽冷忽热，建议大家采用洋葱式穿衣法，少感冒，少进医院。
注重咳嗽礼仪
在咳嗽或打喷嚏时用纸巾、衣袖或肘部遮掩口鼻。将用过的纸巾丢入带盖的垃圾桶中。
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科学佩戴口罩
流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，科学佩戴口罩做好防护。
勤洗手
饭前便后、外出返回、接触公共场所物品、脏东西后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。
保持空气流通
定时打开门窗自然通风，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候。
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自我健康监测
若出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，可居家休息。医院是感染的主要场所之一，如果症状较重或加重，在做好个人防护的情况下，尽早前往医院就诊。不要盲目用药、跟风用药。
及时接种疫苗
对于流感、新冠病毒感染等疫苗针对的呼吸道疾病，建议居民及时接种疫苗，以降低被感染的概率或减轻被感染后对身体的危害。
报送：沈群（奉贤区卫健委）奉贤区疾病预防控制中心
编辑：戴君文
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