“20岁的年龄，80岁的身体”，“脆皮大学生”这些词汇在今年一度爆火，这些都是当代年轻人对身体健康问题的一种自嘲，工作压力大、生活节奏快是导致这些问题的一切根源，年纪轻轻就各种病痛缠身，生活质量大打折扣。不过这也促使了更多的年轻人开始关注自身的健康问题。
我们都知道，利用运动提升身体素质，是非常便捷也是非常有效的，不过相比于夏天不同，现在正值冬季，因为冬天身体的各种指标都发生了变化，如果盲目运动，不仅不会达到改善的效果，还有可能会对身体产生损伤。
所以有一块像华为WATCH GT 4这样的智能手表是非常重要的，能够帮助你提升身体素质还能够时刻关注你的健康，这款手表我已经使用了一个多月的时间了，无论是在运动还是健康检测等方面都非常的出色，这也是我爱不释手的原因之一。
首先在外观方面，华为WATCH GT 4继承了GT系列打破常规的探索精神，46mm大表在圆形的轮廓上勾勒出上下左右高度对称的八边形，拥有超高的辨识度，同时还有曜石黑、山茶棕、云杉绿三种款式，每一款的颜值都非常的棒。而41mm这款采用光环设计，圆形表盘上有金属细圈作为点缀，如同“腕上小光环”，每个抬腕的瞬间都闪闪发光，成为生活中闪闪发光的主角。
在这块手表上，支持一百多种运动模式，我们可以连接华为运动健康App来做到健康合理的做到科学训练，如果是用户不熟悉的运动项目，在这个华为运动健康App当中还有专业的视频教程。其次华为WATCH GT 4根据个人跑步数据、计划执行情况、难易程度反馈等等数据，能够对计划进行智能动态调整，以达成更好更科学的训练，就算是冬季也能够合理运动。
除了这些以外，我更喜欢华为WATCH GT 4的减脂塑形功能。相信不少人有过这样的经历，不是疯狂运动、就是吃的过少，虽然也能减下去，但是身体健康大打折扣，对身体非常的不友好。而华为WATCH GT 4的减脂塑形功能，能够让我们更好的通过吃动平衡，以来科学控制体重，不是一味的靠节食来达到减脂。你可以通过华为手机，拍照记录自己的一日三餐，App会自动计算你今天摄入的热量，并实时更新你的运动消耗数据，自动生成卡路里账单，帮助你更科学的进行减脂，从而达到不伤身体的效果，特别适合如今的脆皮大学生。
除了刚刚提到的华为WATCH GT 4科学减脂塑形功能等等。还有主打专业运动健康的华为WATCH 4系列，支持高血糖风险评估预测、一键微体检。高血糖风险评估研究由南京鼓楼医院、北京协和医院和中国医疗保健国际交流促进会联合发起，用户连续佩戴HUAWEI WATCH 4系列设备7天以上，基于高精度传感器以及高血糖分形算法，手表可以评估出用户的高血糖风险等级，降低高血糖筛查门槛。一键微体检能60s检查10项身体报告，日常时刻或遇到身体小不舒服的时刻，都能通过手表一键体检，生成微体检报告，查看血压，血氧，体温，血管等健康指标，时刻掌握自己的健康状态。
更有专业的血压表华为WATCH D，支持单次血压精准测量，全天血压趋势预测，ECG心电采集，非常适合家里的长辈使用，随时随地测量血压。
这几款穿戴产品运动健康功能各有千秋，但都有一个共性优势，即华为运动健康的家庭共享空间。在与家人通过添加好友和数据授权后，可组成线上家庭，通过家庭共享空间，就能够查看家人的运动健康状态和身体健康数据、微体检报告等。这样无论家人的数据有任何异常，我们都可以第一时间获得通知，使用起来也很安心。
以上这些强大的运动健康功能都离不开扎实的技术基础。华为在运动健康方面的投入远超我们的想象，在前段时间，公布了华为在海外最大的运动健康科学实验室并且首次对媒体开放，大型专业的“无边际”泳池和滑雪模拟机，让我们见证了华为穿戴为何能够在市面上遥遥领先的秘密，看到了华为巨大的科研投入和技术创新。依托华为运动健康十年强大的发展布局，以及借助欧洲得天独厚的地理条件，一流的研发团队、顶尖人才，也给华为穿戴海外发展打下了坚实的科技基石，让手表的健康监测数据更加精准，以更优质的产品，给用户带去更优质的智能穿戴体验。
如果你有科学减脂需求可以考虑给自己安排一台华为WATCH GT 4，如果家中有长辈或者老人的，可以考虑安排一台华为WATCH 4或WATCH D，一起跟着华为穿戴守护自己和家人的健康吧！