内心自卑、自我虚弱，这和一个人的原生家庭息息相关，想要改变的第一步就是离家，去自我发展。
在我们《疗愈原生家庭的伤痛》心理学训练营中，我们经常讲，父母的言行举止，原生家庭的环境，可以瞬间让一个人回到早年间的心理创伤中。
禅宗里也有一个与此类似的典故，说的是即使一个修道高人，一旦回到老家，村口的一个老婆子随便叫你一声小名，你的修行就完了。
当然这并不是说，你离家了，心理问题就解决了，内心就不自卑了，需要寻求专业的心理学内容来指导自己，还是要寻找，因为你自身的力量不足，没有办法自己疗愈自己。
在心理咨询中有一个词语叫做场外因素，说的是咨询以外的人和事，对一个人改变的影响，这才是影响一个人的重要部分，即使你去做心理咨询，你和心理咨询师在一起的时间也是非常小的一部分，一次就是五十分钟。
所以去主动调整场外因素，这样无论是做心理咨询，还是进行一些心理疗愈的学习，才能起作用。
好了，以上只是我们“心理学训练营”的其中一个学习片段，训练营涉及5个主题，原生家庭、情感婚姻、亲子育儿、人际关系、潜意识与命运。相先生亲自授课、辅导。猛戳蓝色字样即可查看训练营详细内容。
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