如何提升自己的能量:做你喜欢的自己,你的潜能就会充分激活
唐若心学
2023-11-04 12:40北京
今日话题:你觉得做自己会激活自我潜能吗?欢迎探讨与交流。
文/唐若
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如何激活自我的潜能,我们需要学会一个重要的方法,做你喜欢的自己。一个人持续做喜欢的自己时候,才会看到自己的可贵,更会意识到自己身上的能量。
激活潜能的关键本质上在于自己,如果我们懂得做自己喜欢的自己,那么我们的潜能就会得到充分释放。
01首先学会接纳自己
如果我们想要提高自己的能量,首先我们要学会接纳自己。事实上,一个人之所以潜能较低,本质上是内心的冲突造成的。
我们内在无法整合好自己和外界的关系,那么我们就会产生激烈的冲突,这种冲突让我们无法接纳自己,更无法去做自己想要做的事情。
而要激活自己的潜能,我们要先去了解自己,认识自己,并且意识到自己世界是有价值的,自己也是世界上独一无二的宝贝。
许多人在内心都是无法接受自己的,他们习惯跟别人比,习惯看到别人的好,而忘记自己身上的好。
当我们把过多的精力投入到外面的时候,我们内在的能量就会持续处于消耗上。而学会接纳自己,本质上就是将我们的能量放在自我身上。
接纳自己,本质上就是学会鼓励自己,学会欣赏自己。如果自己都不懂得欣赏你自己,那么我们的潜能就无法得到充分的释放。
每个人身上都优点,心理学发现,一个人之所以无法欣赏自己,本质上是习惯看到自己的缺点,并且习惯把缺点放大,当你越放大自己的缺点,我们内在就会感觉到压抑。
而要想激活潜能的本质就是学会接纳自己,欣赏自己,鼓励自己,我们内在的力量就会越来越大。
02做你喜欢的自己
人和人是不同的,我们每个人都要知道,真正的知行合一就是根据自己的频道去做自己。
一个人越能活出喜悦的自己,我们内在的能量就越高。做你喜欢的自己,是遵从自己的内心,去和外界建立亲密的连接。
我们可以去做自己喜欢做的事情,用享受的心态面对自己的每一天,那么我们内在能量就会越高,我们也能接收到更多的好运。
很多人之所以活得压抑,本质上是过于担心别人的眼光。事实上,心理学发现,如果我们过于在意别人的眼光,那么我们就无法拥有良好的行动力,更无法迈出自我探索的步伐。