作者：心理咨询师明军本文和您探讨解决以下问题：焦虑症患者做心理咨询有用吗？心理咨询常见的问题和误区有哪些？焦虑症患者需要解决哪些问题？心理困扰情感缺失治愈的信心方向和方法焦虑症患者做心理咨询，能够起效的关键是什么？点击输入图片描述（最多30字）焦虑症患者做心理咨询有用吗？有用！而且是非常必要的。先说一些心理咨询的问题和误区：首先，有的人对心理咨询有一种污名化的倾向，认为，心理咨询是给“疯子”或者“弱者”做的。这种误区源于对心理疾病和心理咨询的偏见和歧视，认为患有心理疾病的人是不正常或者不坚强的，需要去看心理咨询师就是承认自己有问题或者失败。其实，这是一种非常错误的观念，心理疾病并不是个人的过错或者缺陷，而是一种可以治愈的生理和心理上的失衡。付钱去做心理咨询，并不是表现出自己的软弱或者无能，而是一种勇敢和负责的态度，说明患者愿意面对自己的问题，并寻求专业的帮助和支持。第二种情况，我接触到的焦虑症患者有人会说，做过了一两次心理咨询，当时感觉还可以，但是事后感觉没什么用，心理咨询师什么都不说，都是让求助者说，或者，心理咨询师给了一堆建议，但是实际上什么也做不到；还有的人感觉心理咨询就是谈话和闲聊，心理咨询师的水平还不如自己呢！总而言之，是没有解决自己的问题。这种情况是被当前的心理咨询界的乱象所耽误到了，是做了这一行业暂时还不太规范的受害者了。点击输入图片描述（最多30字）第三种情况认为，心理咨询会暴露自己的隐私，或者被咨询师利用或伤害。这种误区源于对心理咨询这种“专业帮助”行为的不了解，对心理咨询师的专业素养和道德规范的怀疑或担忧，认为向一个陌生人透露自己内心深处的秘密和问题是一种危险或者羞耻的事情，担心被咨询师泄露、误导、批评、指责、利用或伤害。其实，这也是一种不必要的担忧，因为心理咨询师都受过严格的专业培训和考核，并遵守相关的法律法规和职业道德，他们有责任和义务保护患者的隐私和利益，不得泄露、利用或伤害患者的任何信息和情感。心理咨询师的目的是帮助患者，而不是伤害患者，他们会尊重和理解患者的感受和选择，不会强迫或判断患者，而是与患者建立平等和信任的关系，帮助患者找到自己的答案和方向。第四种情况认为，虽然我得了焦虑症，但是，我没有心理问题和心理困扰，我知道我该怎么办，就没有必要做心理咨询了吧。其实，任何人都会或多或少的存在各种各样的心理问题，一个人既然被诊断为焦虑症，那么，这个人在心理、行为习惯、生活方式和习惯以及适应环境和压力等方面，肯定是存在问题的，因为焦虑症的原因是多方面的，也是复杂的，得了焦虑症，意味着自己在调节焦虑情绪的能力已经丧失或者减弱，这本身就是心理问题。点击输入图片描述（最多30字）患者意识不到心理问题的存在，恰恰说明焦虑症患者应该寻求专业的心理咨询师的帮助，因此，对于上述这一类焦虑症患者更应该做心理咨询。同时更为重要的是，要意识到，“道理我都懂，但是我做不到”这样的问题。焦虑症患者要明白，你需要可能并不只要一个具体的解决办法，不只是明白你要怎么做就行了？不是有一个方法之后你就不焦虑了！患者需要解决焦虑的很多方面是自己无法提供的，而心理咨询师却可以，这一点在后面会有进一步的说明。焦虑症的治疗也是一个很专业的问题，仅凭借患者的主观判断和原有的认知和行为习惯是很难对治焦虑症的。此外，还有其他的很多误区，如认为心理咨询只是两个人谈话而已，却要按小时按分钟的收费，太贵了，难以接受；还有患者认为，我的焦虑症主要是生理方面的问题，主要是躯体化症状，那么，通过谈话怎么能解决这些呢？（要知道，生理上的躯体化症状是心理问题的生理化反应，本质还是在解决心理问题上）；更有的患者认为，如果心理咨询师非要拖长时间，不积极的解决问题，而是要更多的安排咨询的次数，更多地赚我的钱怎么办？我要如何相信他呢？（其实这个问题，在做心理咨询之前就要解决的。）如此等等的很多很多误区，其实，在你全部读完这篇文章，或者真正去了解合格的、专业的心理咨询，大体上就都能明白了。点击输入图片描述（最多30字）心理咨询，并不是简单的聊天或者倾诉，而是一种科学的、有目标的、有方法的、有规范的、有评估的、有反馈的、有保密性的专业服务。心理咨询师会根据患者的具体情况和需求，制定合适的治疗计划和策略，并与患者建立信任和合作的关系，帮助患者解决心理上的障碍和困惑，增强自我调节和应对能力。心理咨询的效果并不取决于时间的长短，而取决于患者和咨询师之间的匹配度、沟通质量、合作程度、以及患者自身的动机、态度、参与度等因素焦虑症患者需要解决哪些问题？焦虑症患者想要得到治愈需要解决哪些问题呢？心理咨询这种方式如何帮助他解决？一、心理困扰有的焦虑症患者，很清楚自己为什么会焦虑，遇到了哪些问题是自己解决不了的，也有另外一些患者，并不清楚自己的问题到底出在哪里，自己为什么焦虑，但是，不管是哪类焦虑症患者，他们都会疑惑，为什么控制不了自己的情绪和身体症状，为什么本来正常的人，大脑就不听话了呢？为什么总是胡思乱想呢？为什么总是控制不了自己的想法呢？怎么就睡不着觉了呢？怎么自己的精神状态总是这么差呢？点击输入图片描述（最多30字）焦虑症是一个复杂的生理心理疾病，仅仅用常识，是很难解解释这些问题和症状的，绝大多数焦虑症患者很难意识到，焦虑症的原因并不发生在当下，不是因为现在，现在的焦虑状态只是一个结果，而导致这一结果的原因，却在之前已经发生过了，或者，以上的一堆问题可以解释为，是一段时间内的情绪、心态和各种心理问题的累积造成的。而认真地面对上述问题，分析造成焦虑的原因及解决办法，这是需要专业干预的，心理咨询师可以帮助你做到这些。二、情感缺失前面说到，心理咨询是科学的、专业的心理帮助方式，并不是你提出一个问题，然后得到一个答案的简单的方式。事实是，仅得到一个答案，可能根本解决不了问题的。焦虑症患者的问题，并不是有任何事情做错了，或者不知道、不明白、不理解，所以才会焦虑的？不是这样的。有时候经常会表现出，道理都懂，但是做的时候还会焦虑。焦虑症患者的心理问题，可能是多方面的，复杂的，甚至涉及到童年的经历心理创伤等相关因素，而很要的、不能忽视的一个因素的是，当下由于焦虑所造成的情感缺失，如由于症状的原因而不被理解和尊重，对于痛苦煎熬而形成的自我中心倾向，等等。这时，做心理咨询能得到是，被理解，接纳，尊重，同时患者的表达、倾述的意愿会被被充分认可和发挥，患者会得到适当的肯定和鼓励。而这些，是所有人的基本的情感需要，但是对于焦虑症患者而言，每一种情感可能都是很长时间以来已经非常缺少的了。点击输入图片描述（最多30字）在心理咨询的过程中，会解决焦虑症患者的情感缺失问题，能够让焦虑症患者得到基本的情感需求，这种沟通过程，会使心理问题得到解决，心理状态更趋于健康。三、树立信心焦虑症会让患者丧失原来的自信心，尤其是长期被焦虑困扰的患者，可能会让自己丧失原本的所有自信。患者可能会怀疑，我还是个正常人吗？我还能彻底治愈焦虑吗？我还是原来的那个自己吗？内心的痛苦感和失控感，会让患者对其他内在的情感和外在的一切事物都产生怀疑。有经验的心理咨询师（下面提到的适合的心理咨询师）首先会有办法让患者慢慢地树立信心，树立对自己一定能够治愈疾病的自我认知，并产生坚定的信心，这是治疗的起点，也是产生动力的重要因素。实际上在治愈的焦虑的过程当中，如果患者树立的信心，“我不怕焦虑了”，树立起这个信心，确实是能够战胜焦虑的一个重要因素。四、方向和方法焦虑症患者不仅要承受着内心痛苦煎熬和躯体化症状的折磨，往往还会经常产生各种心理困扰和对未来的迷茫。这时一方面是要坚信自己一定会好起来、树立这种信心，另一方面也要有很多具体的、可实践的方法才行。有了方向才会有动力，有了方法才会去行动，才会去积累。信心也是一点一点的进步积累起来的，只有患者自己转变和进步，才能建立自信。只有一步一个脚印儿，才会自我转变，才会真正治愈、真正的摆脱焦虑。点击输入图片描述（最多30字）具体的方法可能是因人而异的，欢迎大家去查看我的其他文章和专栏。以上问题，焦虑症患者的心理困扰、情感缺失、能够治愈的焦虑的信心以及未来方向和治愈方法，这些是焦虑症患者需要解决的问题，患者通过自己的努力全部解决的这些问题的过程，即是战胜焦虑症的过程，如能这样当然是非常好的，如果不能自己解决，那么，找到适合自己的心理咨询师，寻求专业的心理帮助，是可以帮助解决这些问题的。心理咨询是一个“助人自助”的过程，主角是求助者，，即本文中说的焦虑症患者，心理咨询师是一个帮助者的角色，会帮助患者解决心理困扰、弥补情感的缺失，并帮助找到治愈的方向和方法，让患者自己树立信心，自己产生动力，并且最终在心理咨询师的帮助下，自己治愈自己。焦虑症患者做心理咨询，能够起效的关键是什么？焦虑症患者做心理咨询帮助治愈焦虑的关键是，找到合适的心理咨询师。首先，心理咨询师必须是一位有资质的、合格的、有专业水平的心理咨询师，然而仅仅这样还是不够的。能够帮助焦虑症患者解决心理问题的心理咨询师，还要有一定的生活阅历和丰富的社会经验，要能深入的理解神经症各种症状及丰富的帮助神经症患者走出症状的亲身经历，如果只有专业素养、心理学理论和知识，是很难做到这些的；同时，心理咨询师如果能有症状体验和治愈方法的实践，则对于焦虑症患者的帮助一定会更有效率的。上面两点非常重要，如果是具备以上两点的心理咨询师，一定会鼓励焦虑症患者首先药物治疗，吃药是有效的，在此基础上会根据患者的实际情况，针对性的给出行为上方法和建议。点击输入图片描述（最多30字）这样的心理咨询师，会帮助患者解决以上四个问题，避免出现前面说心理咨询中的问题和误区，会在尽量短的时间内让焦虑症患者找到动力和信心，减少病程，少走弯路，及时心理成长和尽快地治愈，真正摆脱各种焦虑症状。如果咨询师没有治愈症状经验或体验，可能就只会在单纯的解决“心理问题”上下功夫，这样虽然可能也会治愈，但效率会很低，治愈时间也会更长。还有更重要的一点，心理咨询是否有效，关键是和咨询师是否匹配，患者是否和咨询师能够很谈得来，相互配合和融洽。要想做到这一点，焦虑症患者最好事先要对心理咨询师进行多种不同渠道的了解，咨询之前就要建立起基本的信任和信心。如果您对文中的内容有任何疑惑，欢迎您留言咨询，我会尽量回复。用吗？焦虑需要解决哪些问题如何才能解决？
作者：心理咨询师明军
本文和您探讨解决以下问题：
焦虑症患者做心理咨询有用吗？
心理咨询常见的问题和误区有哪些？
焦虑症患者需要解决哪些问题？
心理困扰
情感缺失
治愈的信心
方向和方法
焦虑症患者做心理咨询，能够起效的关键是什么？
焦虑症患者做心理咨询有用吗？有用！而且是非常必要的。
先说一些心理咨询的问题和误区：
首先，有的人对心理咨询有一种污名化的倾向，认为，心理咨询是给“疯子”或者“弱者”做的。这种误区源于对心理疾病和心理咨询的偏见和歧视，认为患有心理疾病的人是不正常或者不坚强的，需要去看心理咨询师就是承认自己有问题或者失败。
其实，这是一种非常错误的观念，心理疾病并不是个人的过错或者缺陷，而是一种可以治愈的生理和心理上的失衡。付钱去做心理咨询，并不是表现出自己的软弱或者无能，而是一种勇敢和负责的态度，说明患者愿意面对自己的问题，并寻求专业的帮助和支持。
第二种情况，我接触到的焦虑症患者有人会说，做过了一两次心理咨询，当时感觉还可以，但是事后感觉没什么用，心理咨询师什么都不说，都是让求助者说，或者，心理咨询师给了一堆建议，但是实际上什么也做不到；还有的人感觉心理咨询就是谈话和闲聊，心理咨询师的水平还不如自己呢！
总而言之，是没有解决自己的问题。这种情况是被当前的心理咨询界的乱象所耽误到了，是做了这一行业暂时还不太规范的受害者了。
第三种情况认为，心理咨询会暴露自己的隐私，或者被咨询师利用或伤害。这种误区源于对心理咨询这种“专业帮助”行为的不了解，对心理咨询师的专业素养和道德规范的怀疑或担忧，认为向一个陌生人透露自己内心深处的秘密和问题是一种危险或者羞耻的事情，担心被咨询师泄露、误导、批评、指责、利用或伤害。
其实，这也是一种不必要的担忧，因为心理咨询师都受过严格的专业培训和考核，并遵守相关的法律法规和职业道德，他们有责任和义务保护患者的隐私和利益，不得泄露、利用或伤害患者的任何信息和情感。心理咨询师的目的是帮助患者，而不是伤害患者，他们会尊重和理解患者的感受和选择，不会强迫或判断患者，而是与患者建立平等和信任的关系，帮助患者找到自己的答案和方向。
第四种情况认为，虽然我得了焦虑症，但是，我没有心理问题和心理困扰，我知道我该怎么办，就没有必要做心理咨询了吧。
其实，任何人都会或多或少的存在各种各样的心理问题，一个人既然被诊断为焦虑症，那么，这个人在心理、行为习惯、生活方式和习惯以及适应环境和压力等方面，肯定是存在问题的，因为焦虑症的原因是多方面的，也是复杂的，得了焦虑症，意味着自己在调节焦虑情绪的能力已经丧失或者减弱，这本身就是心理问题。
患者意识不到心理问题的存在，恰恰说明焦虑症患者应该寻求专业的心理咨询师的帮助，因此，对于上述这一类焦虑症患者更应该做心理咨询。
同时更为重要的是，要意识到，“道理我都懂，但是我做不到”这样的问题。焦虑症患者要明白，你需要可能并不只要一个具体的解决办法，不只是明白你要怎么做就行了？不是有一个方法之后你就不焦虑了！患者需要解决焦虑的很多方面是自己无法提供的，而心理咨询师却可以，这一点在后面会有进一步的说明。
焦虑症的治疗也是一个很专业的问题，仅凭借患者的主观判断和原有的认知和行为习惯是很难对治焦虑症的。
此外，还有其他的很多误区，如认为心理咨询只是两个人谈话而已，却要按小时按分钟的收费，太贵了，难以接受；
还有患者认为，我的焦虑症主要是生理方面的问题，主要是躯体化症状，那么，通过谈话怎么能解决这些呢？（要知道，生理上的躯体化症状是心理问题的生理化反应，本质还是在解决心理问题上）；
更有的患者认为，如果心理咨询师非要拖长时间，不积极的解决问题，而是要更多的安排咨询的次数，更多地赚我的钱怎么办？我要如何相信他呢？（其实这个问题，在做心理咨询之前就要解决的。）如此等等的很多很多误区，其实，在你全部读完这篇文章，或者真正去了解合格的、专业的心理咨询，大体上就都能明白了。
心理咨询，并不是简单的聊天或者倾诉，而是一种科学的、有目标的、有方法的、有规范的、有评估的、有反馈的、有保密性的专业服务。
心理咨询师会根据患者的具体情况和需求，制定合适的治疗计划和策略，并与患者建立信任和合作的关系，帮助患者解决心理上的障碍和困惑，增强自我调节和应对能力。
心理咨询的效果并不取决于时间的长短，而取决于患者和咨询师之间的匹配度、沟通质量、合作程度、以及患者自身的动机、态度、参与度等因素
焦虑症患者需要解决哪些问题？
焦虑症患者想要得到治愈需要解决哪些问题呢？心理咨询这种方式如何帮助他解决？
一、心理困扰
有的焦虑症患者，很清楚自己为什么会焦虑，遇到了哪些问题是自己解决不了的，也有另外一些患者，并不清楚自己的问题到底出在哪里，自己为什么焦虑，但是，不管是哪类焦虑症患者，他们都会疑惑，为什么控制不了自己的情绪和身体症状，为什么本来正常的人，大脑就不听话了呢？为什么总是胡思乱想呢？为什么总是控制不了自己的想法呢？怎么就睡不着觉了呢？怎么自己的精神状态总是这么差呢？
焦虑症是一个复杂的生理心理疾病，仅仅用常识，是很难解解释这些问题和症状的，绝大多数焦虑症患者很难意识到，焦虑症的原因并不发生在当下，不是因为现在，现在的焦虑状态只是一个结果，而导致这一结果的原因，却在之前已经发生过了，或者，以上的一堆问题可以解释为，是一段时间内的情绪、心态和各种心理问题的累积造成的。
而认真地面对上述问题，分析造成焦虑的原因及解决办法，这是需要专业干预的，心理咨询师可以帮助你做到这些。
二、情感缺失
前面说到，心理咨询是科学的、专业的心理帮助方式，并不是你提出一个问题，然后得到一个答案的简单的方式。
事实是，仅得到一个答案，可能根本解决不了问题的。焦虑症患者的问题，并不是有任何事情做错了，或者不知道、不明白、不理解，所以才会焦虑的？不是这样的。有时候经常会表现出，道理都懂，但是做的时候还会焦虑。
焦虑症患者的心理问题，可能是多方面的，复杂的，甚至涉及到童年的经历心理创伤等相关因素，而很要的、不能忽视的一个因素的是，当下由于焦虑所造成的情感缺失，如由于症状的原因而不被理解和尊重，对于痛苦煎熬而形成的自我中心倾向，等等。
这时，做心理咨询能得到是，被理解，接纳，尊重，同时患者的表达、倾述的意愿会被被充分认可和发挥，患者会得到适当的肯定和鼓励。而这些，是所有人的基本的情感需要，但是对于焦虑症患者而言，每一种情感可能都是很长时间以来已经非常缺少的了。
在心理咨询的过程中，会解决焦虑症患者的情感缺失问题，能够让焦虑症患者得到基本的情感需求，这种沟通过程，会使心理问题得到解决，心理状态更趋于健康。
三、树立信心
焦虑症会让患者丧失原来的自信心，尤其是长期被焦虑困扰的患者，可能会让自己丧失原本的所有自信。
患者可能会怀疑，我还是个正常人吗？我还能彻底治愈焦虑吗？我还是原来的那个自己吗？内心的痛苦感和失控感，会让患者对其他内在的情感和外在的一切事物都产生怀疑。
有经验的心理咨询师（下面提到的适合的心理咨询师）首先会有办法让患者慢慢地树立信心，树立对自己一定能够治愈疾病的自我认知，并产生坚定的信心，这是治疗的起点，也是产生动力的重要因素。
实际上在治愈的焦虑的过程当中，如果患者树立的信心，“我不怕焦虑了”，树立起这个信心，确实是能够战胜焦虑的一个重要因素。
四、方向和方法
焦虑症患者不仅要承受着内心痛苦煎熬和躯体化症状的折磨，往往还会经常产生各种心理困扰和对未来的迷茫。这时一方面是要坚信自己一定会好起来、树立这种信心，另一方面也要有很多具体的、可实践的方法才行。
有了方向才会有动力，有了方法才会去行动，才会去积累。信心也是一点一点的进步积累起来的，只有患者自己转变和进步，才能建立自信。只有一步一个脚印儿，才会自我转变，才会真正治愈、真正的摆脱焦虑。
具体的方法可能是因人而异的，欢迎大家去查看我的其他文章和专栏。
以上问题，焦虑症患者的心理困扰、情感缺失、能够治愈的焦虑的信心以及未来方向和治愈方法，这些是焦虑症患者需要解决的问题，患者通过自己的努力全部解决的这些问题的过程，即是战胜焦虑症的过程，如能这样当然是非常好的，如果不能自己解决，那么，找到适合自己的心理咨询师，寻求专业的心理帮助，是可以帮助解决这些问题的。
心理咨询是一个“助人自助”的过程，主角是求助者，，即本文中说的焦虑症患者，心理咨询师是一个帮助者的角色，会帮助患者解决心理困扰、弥补情感的缺失，并帮助找到治愈的方向和方法，让患者自己树立信心，自己产生动力，并且最终在心理咨询师的帮助下，自己治愈自己。
焦虑症患者做心理咨询，能够起效的关键是什么？
焦虑症患者做心理咨询帮助治愈焦虑的关键是，找到合适的心理咨询师。
首先，心理咨询师必须是一位有资质的、合格的、有专业水平的心理咨询师，然而仅仅这样还是不够的。
能够帮助焦虑症患者解决心理问题的心理咨询师，还要有一定的生活阅历和丰富的社会经验，要能深入的理解神经症各种症状及丰富的帮助神经症患者走出症状的亲身经历，如果只有专业素养、心理学理论和知识，是很难做到这些的；
同时，心理咨询师如果能有症状体验和治愈方法的实践，则对于焦虑症患者的帮助一定会更有效率的。
上面两点非常重要，如果是具备以上两点的心理咨询师，一定会鼓励焦虑症患者首先药物治疗，吃药是有效的，在此基础上会根据患者的实际情况，针对性的给出行为上方法和建议。
这样的心理咨询师，会帮助患者解决以上四个问题，避免出现前面说心理咨询中的问题和误区，会在尽量短的时间内让焦虑症患者找到动力和信心，减少病程，少走弯路，及时心理成长和尽快地治愈，真正摆脱各种焦虑症状。
如果咨询师没有治愈症状经验或体验，可能就只会在单纯的解决“心理问题”上下功夫，这样虽然可能也会治愈，但效率会很低，治愈时间也会更长。
还有更重要的一点，心理咨询是否有效，关键是和咨询师是否匹配，患者是否和咨询师能够很谈得来，相互配合和融洽。要想做到这一点，焦虑症患者最好事先要对心理咨询师进行多种不同渠道的了解，咨询之前就要建立起基本的信任和信心。
如果您对文中的内容有任何疑惑，欢迎您留言咨询，我会尽量回复。