儿童咳嗽不用怕：教你护理方法和食疗小方，轻松缓解咳嗽困扰
咳嗽是孩子们常见的病症，然而，对于父母来说，如何护理他们病痛中的孩子更是一项艰巨的任务。本文将介绍儿童咳嗽的养护方法和一些食疗小方，帮助孩子缓解咳嗽带来的痛苦。
一、儿童咳嗽的养护方法
1. 保持空气湿润：干燥的空气会刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽。在家里可以使用加湿器，或者让孩子多喝水，以保持身体的水分。
2. 保证充足休息：充足的休息可以帮助孩子恢复体力，对抗咳嗽。尽量避免让孩子在病中还进行剧烈的运动。
3. 饮食调整：避免给孩子吃辛辣、油腻的食物，应以清淡、易消化的食物为主。不要给孩子吃太多肉类，无论是猪肉、牛肉还是鸡肉都要少吃。其次要少给孩子吃高热量的食物，比如糖、巧克力一类的。也要少给孩子吃各种具有发性的食物，比如海产品之类的。最后要注意减少孩子水果的摄入量。
4. 保持室内空气流通：室内空气不流通容易引发咳嗽。定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
5. 注意增减衣物：孩子在生病期间，对温度比较敏感，过冷或过热都可能引发咳嗽。因此，要根据天气变化及时给孩子增减衣物。
二、食疗小方
1.对于风寒咳嗽，可以尝试烤橘子。将橘子用铁丝串起来放在火上烤，烤至表面微焦。等温度降一点后，把橘子掰开，让孩子们吃橘肉。
止咳原理：一是因为烤后橘子变成热性的了，热能胜寒；另外橘皮，也就是通常所说的橘红，烤过之后它的药性一部分渗入了果肉里，它是专门止咳的。
2.对于风热咳嗽，可以尝试梨、冰糖、川贝的组合。将梨从柄部横断切开，挖去中间核后放入冰糖和敲碎的川贝，再把梨对拼放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给孩子吃。
止咳原理：梨能润肺，冰糖具有止咳化痰、祛烦消渴的功效，川贝能润肺化痰，善治肺热。三物结合，去热止咳功效强大。
在养护和食疗的过程中，我们还需要注意一些误区。例如给孩子过多食用肉类和高热量的食物，或过多食用寒凉的水果，这些都可能加重孩子的咳嗽。同时，如果孩子的咳嗽持续不断，甚至伴有发烧、呕吐等症状，应及时带孩子去医院就诊，以免耽误病情。
儿童咳嗽的养护和食疗需要耐心和细心，家长们需要认真学习并付诸实践。希望这些方法和食疗小方能帮助孩子们缓解咳嗽带来的痛苦，让孩子们更快地恢复健康。
内容来源：《小儿推拿：少生病，不吃药》
图片来源：包图网
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