盼望着、盼望着，一年中最长的黄金周终于到来。但当假期碰上高中生，这次中秋节搭配上国庆节的题，就很难解。
网上已经有南京部分高中的放假时间表：
大部分高一学生国庆假期都集中在4天，高二、高三国庆假期集中在3-4天。
表格里的大饼非常突出，高一3天连放之后，就是5天军训，假期用来军训也是万万没想到。但细想也合理，3天假期放松身心，然后续上5天军训为大家提神收心。
俗话说“不怕同学是学霸，就怕学霸还放假！”不管国庆假期有多长，都可以短暂休息整顿，但绝不能彻底放松，每日学习还是要有的。毕竟国庆后，要么大考，要么小考。
放假小建议：
3-4天的假期，就是做好假期复习规划。完成老师交代的作业，并对前一阶段学习进行总结，自行查漏补缺，争取假期后能够跟上进度，不留漏洞。
每个人的具体情况不同，同学们可利用假期去反思总结，自身在一轮复习阶段存在的问题，并积极做出改变，为高考最重要的一年做好充足的准备。
有初中学校通知
放假8天
宁海中学分校官微发布了中秋&国庆放假通知：
按照国家法定假日安排，需要注意的是10月7日周六正常到校上课。
有放假困难户
也有假期超长待机11天
家长群有小学生家长发出消息，已经开始超长待机的11天假期……
各位家长还是防患未然，小长假将至，人员流动性大，又恰逢秋季天气多变，气温变化无常，正是流感等呼吸道疾病高发时期，如果家长有带孩子出游的安排，务必多加留意。
江苏疾控提醒：秋季是传染病多发季节，谨防甲流、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎等传染病。
下面让我们一起来了解，秋季儿童常见的几种传染病以及注意事项：
甲流又“抬头”
如何判断自己是感冒还是甲流？
PART/1
开学以后流感抬头很明显，春季经历了一轮流感流行，当时是甲型H1N1。近期流行的是甲型H3N2，本轮有不少小学生还有幼儿园小朋友。
甲流的潜伏期通常在1～3天，最主要的症状是发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。
我们平常感染的普通感冒，指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛等不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。
然而流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可能有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可能有呕吐、腹泻等症状。
得了流感，出现哪些症状需要就医？
如何预防？
PART/2
流感，一般是以对症支持治疗为主，如果出现持续高热不退、气短、基础病加重等情形，应及时到医院就医，避免病情进一步恶化。
如何预防？
1.建议老人、孩子和有基础病人群及时接种流感疫苗。流感属于呼吸系统传染病，而呼吸系统传染病的预防都是类似的。（推荐在甲流流行期开始之前进行接种，今年的已经开始接种。当然在流行期间也可以去接种疫苗。）
2.在流感流行季节，尽量减少去人员密集的场所。
3.建议大家在人群聚集或密闭空间的场所还是要规范戴好口罩，做好手卫生。
4.一些预防新冠病毒感染的手段，也是预防流感的手段。如保持良好的呼吸道卫生习惯、勤洗手、勤通风、避免近距离接触流感样症状患者等。
另外，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，服用奥司他韦预防或治疗甲流须遵医嘱，勿自行服用。
支原体肺炎又是啥？如何预防？
支原体感染在今年6月至7月出现了一次小高峰，8月下降后，9月又现增加趋势。由于支原体感染容易导致支气管炎和肺炎，所以家长要注意。
肺炎支原体不属于细菌，也不属于病毒，是一种介于细菌和病毒之间、目前发现的自然界中能独立存在的最小微生物。
肺炎支原体无细胞壁结构，对作用于细胞壁的抗菌药物天然耐药，因此青霉素类、头孢类等抗生素，都无法杀死它。
肺炎支原体感染可全年发生，儿童是肺炎支原体易感人群，易在幼儿园、中小学校等人员聚集的环境中暴发流行。
支原体感染主要是经过直接接触传播和飞沫传播。出现相关症状后，家长应及时带孩子就诊。
特别提醒低龄儿童的家长们，出现支原体肺炎感染的时候，孩子发烧可能没有很严重，但是出现喘息、呼吸困难、锁骨位置出现凹陷，也就是孩子在吸气的时候锁骨有一个坑、吸气时出现鼻塞要及时到医院就诊。
目前还没有预防肺炎支原体感染的疫苗。如果感染了肺炎支原体，以后可能还会再次感染。
预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯。
在流行季节，注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所。
去过公共场所，回家后认真洗手、洗脸，注意手卫生。
疱疹性咽峡炎也呈现高发趋势
同样，疱疹性咽峡炎夏秋季为高发季，可因不同型别的病毒重复感染多次发病，也是自限性疾病，多见于6岁以下学龄前儿童，潜伏期3—5天。
疱疹性咽峡炎的疱疹仅出现在口腔咽峡处，手足口病的则是口腔、手足臀处均可能有疱疹，咽痛症状没有疱疹性咽峡炎那么严重。
如何预防？
1.接种手足口病疫苗、爱卫生
目前唯一用于预防手足口病的疫苗为EV-71灭活疫苗，该疫苗可预防EV-71导致的手足口病，有效防止重症和死亡的发生，推荐6月龄~5岁儿童尽早接种。
但请注意，接种疫苗后并非万事大吉。可引发手足口病的病毒类型高达20余种，如柯萨奇病毒A组（CVA）。所以在积极接种疫苗的同时，还需注意家庭以及周围环境的卫生，培养幼儿讲究个人卫生的好习惯。
2.勤洗手
成人也有感染肠道病毒的可能，不过多数为无症状感染。所以在培养孩子饭前、便后、外出后用肥皂或者洗手液来消毒洗手习惯的同时，也需规范自身行为，在外出后、接触儿童前、为患儿更换尿布和沾有排泄物的衣物后，均需洗手。
3.注意饮食和居家卫生
不喝生水，不吃生食，剩菜剩饭需加热后食用。要注意幼儿的环境卫生，居室要经常通风。肠道病毒惧怕紫外线和高温消毒，所以勤晒衣被也是一项有效预防措施。
4.日常注意
在手足口病、疱疹性咽峡炎流行期间，不要带孩子去人群密集、空气流通差的公共场所，更要避免接触患病的儿童。流行季节还应留心观察儿童是否出现一些症状。
祝愿大朋友、小朋友
都有一个收获满满的国庆假期
你们孩子的学校放假时间定了吗？
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