可能有人会发现，如今的年轻人里，包括儿童之中，出现糖尿病的也越来越多了。其中，胰岛素抵抗是引起二型糖尿病的直接原因之一。很多人知道肥胖的人更容易出现胰岛素抵抗，不过除了肥胖，还有一些表现容易被人忽略。
第一就是经常低血糖。
健康人不吃东西其实是很难低血糖的，因为血糖不够的时候身体会消耗肝糖原、肌糖原，再不济还能消耗脂肪，这些东西一定能满足身体对血糖的最基本的需求。所以饿一顿、两顿，一般是不会出现低血糖的。
那什么时候会低血糖呢？是胰岛素分泌太多的时候。
我们的身体想要让血糖下降，就会派出胰岛素来发号施令，让身体的各个器官统一动作，把血糖回收。如果没有胰岛素，血糖就会居高不下。这也是为什么一型糖尿病必须打胰岛素。
话说回来，低血糖是因为胰岛素分泌太多了，那好好的分泌这么多干什么呢？
答案很简单，因为身体存在胰岛素抵抗。按正常量分泌的时候，血糖降不下去，它就只能多分泌。而多分泌的这些胰岛素还没来得及代谢完，血糖就已经降下去了。这些多余的胰岛素不会凭空消失，它会继续发挥作用降血糖。这样一来，我们就低血糖了。
所以经常犯低血糖很有可能就是身体在预警，代表你可能存在胰岛素抵抗。
低血糖的症状有心慌、出大汗、头晕、手抖等等，如果你吃完饭四个小时左右就有这些症状，那你就得去医院好好查一查了。
第二就是经常饿，饿得不正常。
比如中午明明吃了很多，在没有太大的运动量下，结果过了两三个小时就饿了，离下午饭点还有大概一半时间，经常出现这种情况就要警惕了。
因为正常来说，我们消化食物需要四到六个小时。吃饱之后很短时间就饿了说明身体有一些异常。
很可能就是胰岛素抵抗导致胰岛素分泌得太多，血糖降得太快。
第三就是没有大量喝水的情况下，还频繁地想去小便，尿量增加，尤其是夜里总是想要起夜。不过这个一般是胰岛素抵抗已经很严重了，很快，甚至已经是糖尿病了。
除了上述表现，剩下的就是一些间接的征兆。比如说腰围大的人，有大肚子，比如说特别爱吃甜食，不吃甜食就很难受，必须吃，这些都有可能是胰岛素抵抗。