孩子为什么不愿意和我说说他的心里话？
我为孩子付出了那么多，孩子不但不感恩，反而视我为最熟悉的陌生人？
我从来不给孩子压力，但为什么孩子不能对我敞开心扉？
一说起学习，我就忍不住吼叫，我们的沟通什么时候才能不卡壳？
亲子沟通，是家长通过谈话、游戏等方式与孩子进行相互了解、相互交流情感的过程。良好的沟通不仅增进亲子间的感情，有助于孩子释放压力，调整心态，平和情绪，还可以及时掌握孩子的情况，采取措施，解决问题。所以，沟通的好坏会直接影响孩子的成长。
心理学家约翰·鲍威尔将人际沟通分为五个层次：
01
一般性交谈
是最浅层次的沟通，诸如打招呼、问好等。如孩子上学之前，打招呼说：“妈妈，我上学去了”；放学后，孩子进门只说：“妈，我回来了”。
除此之外，若是孩子只顾写自己作业或做其他事情，而不愿意和父母交流。那么，孩子与父母的沟通就只是最浅显层面的交流。
02
陈述事实
是沟通双方进行信息交换，谈事实，不掺杂感情，尽量不卷入某个话题中。
如孩子告诉妈妈：“妈，我们老师让您在卷子上签字。”然后就再也不说别的内容，妈妈问的时候，孩子选择回避的态度，那么亲子沟通就停留在这一层面，亲子之间存在较大的隔阂。
03
分享观点和判断
在这一层次的沟通中，双方分享各自的观点、意见、看法、想法，比较接近于真正意义上的沟通了，但仍然缺少感情交流。如爸爸问孩子：“你为什么这么晚回来？”孩子回答：“今天轮到我值日。”
这个层次，如果彼此意见、观点不一致，则不容易进入到更深层次沟通之中。
有一天你跟孩子出去逛街，孩子的目光一直盯着一双鞋：妈妈，这双鞋是最新款的，很好看，我同学也在穿。
这个时候，妈妈马上就会提高音量：你不是有新鞋子吗？又想着乱花钱了？
听到这，脾气好的孩子默默翻个白眼不说话，大部分孩子可能直接回怼：我就是觉得好看，又没说要你买！
刚开口引发了充满了火药味的对话，是不是也经常发生在你的身边？
04
分享感受
在这一层级，交谈双方开始分享自己隐藏在观点、意见、判断、想法之外的真正的感受和情绪。沟通到了这一层级，双方有了信心、理解与关心等情感流动，彼此之间也更有好感。于是，彼此之间也有了更多的共同语言。
孩子在放学路上告诉妈妈：“妈妈，我今天和同桌闹别扭了，心里不舒服。”孩子愿意和妈妈一起分享内心的感受，可以说，母子之间在沟通方面较为顺畅，亲子关系也比较和谐。
有时，孩子跟你谈谈他的感受时，你还想着跟孩子讲道理、给孩子建议或是分析时，沟通可能会立刻被卡住。
孩子写作业写到一半，跟你讲：妈妈，今天作业实在太多了，我都快累死了!
这个时候，孩子已经有感受、有情绪了。如果你来一句：你累什么？你一个学生，你的任务不就是好好学习吗？
要么瞬间就终结了话题，要么又引发一次唇枪舌战，是不是？
05
敞开心扉
前面打招呼的时候还是很愉快，陈述事实的时候你也在认真听了，孩子说想法的时候，你听了他并且也分享你的想法，说感受的时候，你能够倾听她的感受，说出你的感受。前面四步做到位了，才会到达第五个层次——敞开心扉。
到了这个层面，你会发现：孩子什么都愿意跟你讲、你说的他也爱听，在你们两个人互相分享畅所欲言的过程中，你的批评他都能欣然接纳。
晚饭后，爸爸经常会和孩子一起散步，每次孩子都能跟爸爸滔滔不绝讲一个小时，学校里的事，学习上的事，心里所思所想，无所不谈。爸爸也同样会敞开心扉谈谈自己的经历。爸爸不仅仅是一个好的倾听者，而且更是孩子的成长教练、人生导师。如果亲子沟通处于这个层级，可以说亲子之间的沟通是相当和谐的，彼此赋予力量。
一般来说，当我们初次认识一个人时，我们与对方的沟通模式是由外向内的，即从最浅层开始，随着彼此的了解，一点点深入，从共同的价值观到敞开心扉，无所不谈。但亲子之间的沟通却未必是这个套路，一些情况下是由内向外的。
在孩子小的时候，亲子之间的沟通处于沟通中最深层次，孩子的内心完全是敞开的。但随着孩子一点点长大，由于受到批评、指责、否定、命令等负面沟通方式的影响，孩子如果感受不到爱与安全感。接下去，他们出于自我保护的心理，会逐渐关上心门，与父母沟通时保持一定的界限。严重的情况下，亲子沟通的层次只有最外层的“一般性交谈”，偶尔只是打个招呼而已。
因此，父母在沟通方面，要积极改变自己的态度与教育理念，使用有效的沟通方式与孩子沟通。养育孩子就是升级打怪的过程，怎样才能有效沟通，敬请留意【亲子沟通系列二】。
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