减压增力，从“心”启航——沥溪社区开展心理健康讲座

工作和生活是一枚硬币的两面，互为补充，互为因果，生活幸福和安宁的人才能保持持续地工作热情，使得事业有成，进而家庭和睦，形成良性的循环。9月14日下午，沥溪社区党委依托“民生微实事”服务方珠海市香洲区天望公益服务中心开展“溪心成长”产业工人心理服务项目之学会情绪管理，正确面对压力，帮助产业工人缓解压力，塑造理性平和的社会心态，让他们以更积极的心态投入到工作和生活中。活动邀请沥溪社区所有在建工地相关责任人及工作人员、相关单位员工30余人参与讲座。

活动中，资深企业管理顾问、珠海市香洲区心理协会专家顾问、讲师春晓老师以专业的视角从如何实现压力与个人承受力的平衡、如何提升抗压能力助力职业发展、如何理解压力、影响压力强度的因素以及压力的正面作用和负面影响等方面，详细介绍了压力管理与心理调适，并有针对性地开出了“药方”，提倡参与者用正确的思维解决问题，用积极心态面对生活中的困难、压力和挫折。实现工作和生活得平衡。

保持良好的心理状态，可以提高幸福感和生活的质量，积极地情绪可以带来愉悦、快乐和满足感。本次讲座让大家对自身心理健康状况有了更多的关注，学会正确地管理压力，调节情绪，以愉快的心境投入到工作和生活中。未来，“溪心成长”产业工人心理服务项目将继续开展更多类似的减压心理活动，以帮助产业工人缓解心理压力，提升产业工人的幸福指数。