菠萝咕噜肉

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准备食材:菠萝、姜丝、鸡胸肉、番茄酱。

制作方法:1、菠萝提前放盐水中浸泡半小时。鸡胸肉切小块加姜丝、盐、辅食油、黑胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟。

2、调个酱汁备用:一勺番茄酱+半勺白砂糖+一勺酱油+一勺淀粉+适量水搅拌均匀。

3、腌制好的鸡块裹上一层淀粉,锅中倒入多一点的油,下鸡块,小火煎至两面金黄盛出备用。

4、洗净的菠萝放入锅中翻炒,倒入酱汁炒至浓稠,倒入煎好的鸡块,翻拌均匀就可以开吃啦~

菠萝鸡米花

食材:鸡腿2个、菠萝1/3个、青红椒各半个、番茄酱、醋、生抽、白糖、盐、玉米淀粉;

做法:1、菠萝切块后在淡盐水中浸泡10分钟;

2、鸡腿去骨后切大块,放入姜片、蒜末、胡椒粉、盐、白糖、料酒、生抽、一颗鸡蛋、一大勺玉米淀粉抓拌均匀后,放入一大勺食用油锁住水分;腌制30分钟;

3、锅中油温升高后,将鸡块团成球状放入锅中,炸2-3分钟捞出,再复炸30秒捞出控油;

4、两勺番茄酱、一勺醋、半勺生抽、一勺白糖,少许盐、一勺淀粉、半碗水搅拌均匀;

5、热锅凉油,倒入调好的碗汁,煮至冒小泡泡;

6、放入青红椒、菠萝翻炒至至断生;

7、倒入炸好的鸡块,翻炒均匀,挂满酱汁;

8、汤汁收至浓稠即可出锅,酸甜开胃~

菠萝咕咾肉

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食材:菠萝,鸡胸肉,青红椒

做法:1、鸡胸肉,菠萝,青椒,红椒切丁备用

2、鸡胸肉加一勺生抽,半勺料酒,半勺盐,白胡椒粉,两勺淀粉,一个鸡蛋 抓匀腌制20分钟。

3、锅内宽油,下腌好的鸡胸肉炸6分钟,然后捞出,继续把油烧开,再倒鸡胸肉炸5分钟捞出。

4、锅内留油,倒入青红椒翻炒均匀,再倒入酱汁煮开,然后倒入鸡胸肉、菠萝,翻炒至汤汁略微收干即可。

菠萝鸡块

准备材料:鸡腿1个,菠萝三分之个,红薯淀粉80克,鸡蛋一个,料酒1勺,生抽1勺,胡椒粉1小勺,生姜1小块,大蒜3瓣!

糖醋汁:番茄酱2勺,白醋1勺,糖2勺,盐1小勺,玉米淀粉半勺!清水3勺

详细步骤:1、鸡腿切块,放入1勺料酒,1勺生抽,1小勺胡椒粉抓匀,放入生姜和大蒜腌制10分钟左右!

2、在腌制的鸡肉中加入红薯淀粉拌匀打入一颗鸡蛋调成挂糊的浆!

3、锅中倒入适量油,加热到冒泡,放入鸡块炸制金黄捞出!

4、把所有糖醋汁的材料放入碗中搅拌均匀备用!

5、锅中留底油,倒入糖醋汁加入到沸腾,倒入炸好的鸡块翻炒,均匀的裹上糖醋汁,

6、最后倒入切好的菠萝,加入一点点葱花装饰!

菠萝咕咾肉

食材:鸡胸肉1块,菠萝1/2个,青红椒各1个。

做法:1、菠萝切丁,青红椒切块,鸡胸肉切块加少许胡椒粉➕2勺生抽➕2勺料酒➕1勺淀粉拌匀腌制15分钟。

2、调个料汁:2勺番茄酱➕少许盐➕1勺糖➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺淀粉➕半碗清水调匀。

3、起锅热油放入腌制好的鸡胸肉炸至表面金黄盛出,放入青红椒过一下油盛出。

4、锅中不放油,倒入调好的料汁开小火边煮边搅拌,汤汁开始浓稠时倒入菠萝块转中火翻炒均匀,下入鸡胸肉翻炒收汁,汤汁明显减少时加入青红椒炒匀即可。