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“袁心玥一声吼，该出手时就出手。”
12岁身高180，出生排球世家，13年军旅衔至中尉，和朱婷、张常宁并称“朱元璋”，曾因为拦网0分被网友戏称“拦零王”，后来凭借努力逆袭成“拦精灵”，她就是中国女排的副攻大将——袁心玥。
喜欢排球的伙伴对袁心玥肯定不陌生，她虽然是女排第一高，但却长了张圆圆脸，平时笑起来眉眼弯弯，像是一个小苹果。在采访中袁心玥也畅谈，她的微信名就是“苹果干”，她希望自己能给他人带来好心情，然后瘦一点。
随着朱婷留洋，张常宁养伤，如今袁心玥在中国女排是当之无愧顶梁柱的存在。
在近日刚刚结束的世联赛韩国站比赛中，袁心玥个人狂砍17分，扣球成功率达到54%，只有一次失误被拦截，四次拦网得分最高，一雪前耻，打出了不俗的表现。
她出色的表现甚至打动了对手，韩国人在赛后也纷纷称赞：“袁心玥的扣球很有迷惑性，看似力量不大，但因为起点太高很难防守，每次袁心玥轮到前排，韩国就会立马卡轮。”
从“拦零王”到扣球数和与主攻相当，袁心玥究竟经历了什么？她是怎样走上排球道路的？
01.
1996年，袁心玥出生于中国西南山城，是个地地道道的重庆辣妹子。母亲曾是排球教练，父亲也当仁不让，在省队当男篮中锋。袁心玥完美继承了父母的运动基因，从小就展现出出类拔萃的运动天赋。
小时候每次放学袁心玥都会跟着妈妈去排球馆，一开始只是看着妈妈上课，慢慢地，袁心玥也掌握了一些排球的基本功，经常会自己组织小伙伴一起打排球。
夫妻俩看到女儿如此像自己，也十分高兴，一思量打算送袁心玥走专业道路。09年，她被选入八一队，开始了她的排球生涯。
袁心玥独自一人前往北京，当时13岁的她是队内年龄最小的队员，而八一女排队又人才济济，有着陈瑶、索玛等无论从心智还是实力都很强劲的大将，袁心玥根本打不上球，更别提参加大赛。
幼小的袁心玥承受不住压力，初到北京的日子每天都要找父母哭鼻子，可袁爸袁妈清楚，每个成功运动员的背后都是数不尽的血与泪，如果这点压力都承受不了，袁心玥也不要提进国家队了。
时间一长，队内的姐姐也不愿意带她一起练，袁心玥只能站在饮水机旁负责递水，在队友走后偷偷哭泣。
袁心玥是幸运的，她没有等太久就遇到了郎平。
2013年，郎平第二次执教中国女排，为了充盈队伍，她不拘一格降人才，征招了多名小将入队，这其中就包含年仅16岁的袁心玥。
二人第一次相遇是在13年亚洲女排锦标赛上，那时袁心玥已经高达1.99米，虽然没有出场太久，但她扣球的力度和拦网的高度还是吸引了郎平的目光。
八一队教练对郎平招入袁心玥的行为十分不理解，更是在采访中直言袁心玥球风太软，和其他人差距太远。而郎平却坚信自己的感觉，她认为只要自己耐心栽培，袁心玥将来必成大器。
当时国家队的副攻线已经有了南长城徐云丽和杨珺箐等球员，袁心玥在加入国家队后依然是替补。
但和八一队不同的是，郎平对所有球员都是平等的，只要努力就一定有上大赛的机会。
袁心玥清楚自己的弱项：球风太软？那就练控制力；发球不稳定？那就苦练传球…
上天总不会亏待努力的人，经过一年的训练，袁心玥的技术有了突飞猛进的提升，无论是拦网还是发球进攻，她都到了可以独当一面的水平。
02.
2014年，她随队出征世联赛，在淘汰赛3:1战胜意大利队，其中袁心玥因表现出色一战成名，帮助中国队时隔16年再进入总决赛。
在决赛时，我们对战多米尼加队，本该是毫无悬念的对局，却因为多米尼加队员超常发挥陷入焦灼。
在我们连输两局，比分以0:2落后时，徐云丽脚踝也意外受伤，无奈被换下场。
袁心玥被替换上场后，不仅带着对比赛的斗志，更带着对队友的担心，所以球风异常犀利，用一个非常精彩的高点扣球改善局面，替女排夺得冠军。她个人进攻八次总得七分，成功率惊人，被国际排联评定为“最有潜力新人之一”。
2015年，袁心玥和队友一起追逐世界杯。在第十轮比赛中国队对战俄罗斯时，袁心玥于第四局比分8:11时被郎平替换上场，她发扣拦三项开花，火力全开，半局球独得七分，成了女排的替补奇兵，成功拿下关键场的胜利。
2016年年初，女排队要在四个副攻中选出三个去里约奥运会，颜妮作为实力老将毫无疑问的入选，徐云丽状态一直很稳定，也众望所归位列名单。剩下的一个名额就要在袁心玥和杨珺箐中作出抉择，而因为杨珺箐膝盖旧伤复发，需要住院疗养，袁心玥顺利获得机会，和队友征战里约。
随着里约奥运会夺冠，中国女排各个姑娘都成了炙手可热的排球明星，“小苹果”也终于被人们称赞。那时候袁心玥仅20岁，就已经拿到了奥运会金牌。
随着比赛越来越多，袁心玥的大赛经验也越来越丰富。要知道副攻这个位置除了要具备优秀的拦网技术外，还要吸引对手拦网，好为己方创造机会。
一个优秀的副攻手不仅能协助进攻手，更能拉开进攻节奏，改变比赛局面。而这一切，都需要丰富的经验支撑。
在惊艳所有人的后，袁心玥却突然进入了职业生涯的低谷期。
2018年的世锦赛上，袁心玥因为拦网经验不足，导致在比赛中拦网一分都没得到，赛后很多网友都嘲讽她是“拦零王”。
袁心玥在采访中也给出了回应：“我其实应该去拦她的斜线，或者跟旁边的人并她的中线。但我当时想的是对面攻手是世界级别的，线路肯定很广泛，如果我按这样的方式去拦，会不会给后面的队友造成压力？我就是想的太多太复杂了，等球都到手上了，脑袋还没想完，手就没有形成。”
对于此番回答，网友其实不太买账，直接犀利的指出袁心玥不是选线的问题，就是不会取舍，很多时候跟不上就乱扑。
看到网友的评论，袁心玥深知自己的言语是无力的，只有提升实力才是王道。于是她关掉手机，不再受网络影响，每天沉心训练，专注拦网。
经过一年的苦心练习，袁心玥在次年和巴西女排的比赛中，打出了23个拦网得分，创造了副攻单场得分的记录，成功从“拦零王”逆袭成“拦精灵”，回击了所有质疑。
03.
在19年世界杯，袁心玥总得分和朱婷并列第一，35扣19中，进攻命中率高达92.31%，以11:0的卓越战绩夺冠，这是袁心玥第三个世界冠军。
2020年因为新冠原因，原定的东京奥运会推迟一年。没成想就是这推迟的一年，让朱婷和张常宁纷纷复发旧伤。最后我们未能出线，还创造了历史最差的成绩。
女排一下从最高处跌倒低谷，为了整顿状态，女排的人员也迎来了大洗牌。教练由郎平变成蔡斌，朱婷再度加盟意大利俱乐部，远赴他乡养伤，张常宁也因为腕伤暂时离队。
在好的厨子也得有食材才能发挥，随着女排核心人物离去，蔡斌将面临无米之炊的艰难局面。而就在这时，已经功成名就的袁心玥毅然决然回归国家队，担任起队长身份，和郎平一起为女排劳心劳力。
在参加采访时，袁心玥依然是那样活泼开朗，她对记者说道：“位置越高责任越重，从前我是队员听指挥就好，如今我却成了发指挥的人，必然要更加努力才是。”
这时的袁心玥已经24岁，因为常年比赛，她的身上新伤累旧伤，特别是肩部和肘部关节，平时总会像针扎一样痛，所以她只能一边养伤一边训练。
2022年世锦赛如期举行，在中国队对战荷兰时，我们连败两局，还好在关键场袁心玥和李盈莹挺身而出，扭转局面让我们以3:2赢得比赛。
作为主副攻，袁心玥全场得分112，拦网得分28，扣球成功率达到46.40%，扣球效率为48.65%。
客观来说，袁心玥在这次比赛中的数据并不理想，可能是受伤病和阵容不整的影响，她在比赛中依然有拦网乱扑的问题，不光对比18年已经有了很大的进步。
2023年春节刚刚结束，女排姑娘又如火如荼的开始集训。为了让女儿不折腾，袁心玥的父母还专程从老家赶到北京，陪她过年。一家三口一起吃了年夜饭，父母也给了袁心玥很多鼓励。
知道自己女儿当上了队长，袁家父母也十分欣慰，在临走前还叮嘱她，不要搞乱七八糟的事情，团结队友认真练球才是正确的。
2023年5月31号，女排世联赛的战斗号角正式吹响。袁心玥和王媛媛组成双副攻线，在排球场上那堪称神挡杀神、佛挡杀佛。
7月1日，我们刚刚结束第二轮韩国站的收官。经过激烈奋战，女排成功以3:1送韩国队退出。这是继3:2巴西、3:1荷兰、3:0加拿大、2:3多米尼加后改写成绩为四负七胜，成功拿到决赛的入场券。
接下来我们将在7月13号对战巴西，这无疑是场硬仗，但如果我们能团结一心，也不是没有胜利的机会。
无论最后成绩怎样，都是在为巴黎奥运会做演练。希望袁心玥等一众女排队员能汲取经验，在24年的巴黎奥运会上一举夺回冬奥丢掉的脸面！也祝愿女排在713的赛事能一路高歌，战胜巴西！
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