土蜂蜜其实也是蜂蜜，但是在这个大类里面属于是比较珍稀的一个种类，因为他无法大量的去生产，属于比较以来自然和生态的一类蜜。
但是为什么那么多人迷信这个土蜂蜜呢？因为它营养成分比一般蜂蜜高，因此顾客也更追寻这类蜂蜜。与此同时土蜂蜜也确实是有一些养生效果在里面的，很多老一辈都很喜欢、习惯喝土蜜，就是一个强生健体，润肠的作用。
因此才会在市场中发生针对土蜂蜜“一瓶难寻”的现象，但是土蜂蜜应当怎么吃才对？实际我们应该怎么吃才对？如今我们就盘一盘吃土蜜的各种问题。
土蜂蜜该怎么吃才更好?
1、每一次取下适量土蜂蜜，随后用清水冲调就可以。就是需要注意一个问题，蜂蜜不能用开水冲泡，最好不要超过六十度的水，正常适口的温水就可以了，每一次取出土蜂蜜的使用量不得超过25g，每日不得超过100g为宜。
2、每一次喝土蜂蜜泡水的时间也放到吃饭前1小时或是用餐2个小时以后为宜，有利于健脾开胃，餐后2钟头喝既可以吸收养分，都不会给肠道带来更多消化吸收压力。除此之外土蜂蜜还能够跟例如牛乳、柠檬汁组合，效果更好。
3、假如是每晚入睡质量低下的人，还可以选择睡前的1个小时左右喝一杯蜂蜜水，不但能够迅速推动高质量睡眠，持之以恒还可以保养肝脏。
吃土蜂蜜有没有什么讲究？
土蜂蜜我觉得应该如何吃并没有一个固定不动吃法，是可以随心所欲组合，只不过是有一部分人不太适合吃蜂蜜的，首先是长期性患有糖尿病的群体，由于土蜂蜜之中的糖份占比非常高，假如私自喝的话，很容易导致血压值指数值飙涨的现象。
其次不满意3岁的小孩最好也不要服用，由于这个年龄的小孩肠胃功能仍在生长发育，暂时还无法满足消化吸收土蜂蜜之中的各种各样营养成分，太小的孩子还是少喝蜂蜜为好，如果有便秘的情况先问医生。
尽管土蜂蜜的确是一个非常好的商品，但是因为每个人身体素质都不完全一样，因此如果你的确爱喝蜂蜜，也打算选购土蜂蜜产品来经常食用得话，建议可根据自身身体状况再资询高级营养师或是医师以后然后按照相对应叮嘱服用。
为大家介绍了对于这个问题的相对应具体内容，我特意从各个平台收集几款质量出色的土蜂蜜知名品牌，以便大伙儿掌握参照。
1、蜜之珍土蜂蜜
蜜之珍为了保证生产的每一罐土蜂蜜都具有丰富的营养使用价值，刻意将产地选到了远离喧嚣的太白山地域，与此同时借助太白山区丰富多彩的花草资源，根据当地独有土蜂的优点来酿制蜂蜜，保证了蜜之珍土蜂蜜生产的每一罐蜂蜜都可以被称作纯天然真品土蜂蜜。波美度（蜂蜜浓郁度衡量标准）不会低于42，这意味着它足够的纯正，足够的醇厚，是行业数一数二的水平。
此外蜜之珍为了能在竞争白热化销售市场氛围里建立起较好的企业品牌形象，尤其在各大网站进行免费试吃主题活动，无论你是老顾客或是新客都能够先品尝试吃、后付费，不太满意随时都能申请退货，就算商品开启还可以退钱，看到这样幅度诚意的活动，大家也能够放心入手了!
2、蜂花村
蜂花村也是来自北方地区，其出产的蜂蜜均是质量较好的纯正蜂蜜，是没有加入任何添加成分的，含有多种维他命与碳水化合物，特别适合正处在发育阶段的老人和青少年，可以有效为其提供丰富的营养。
他们家蜂蜜清甜甘润，喝起来很舒服，很多本地人都是每天早上来一杯，温暖舒服一整天的，这个真的可以买一瓶尝尝。
3、恋之坊的蜂蜜
最近的一个比较新兴的品牌蜂蜜了，它们也属于是纯天然的蜜源，所以质量是不错的，蜂蜜颜色深褐，带点金黄，浓度也非常高，算是品质非常优秀的好产品了，各位不妨试试看。
是在山间林间生产养蜂，也会有一些中草药，所以蜜中独有一种药材的香味，营养价值也非常突出，没试过的朋友可以尝试看看。