强迫症怎么改掉做回正常人

强迫症啊怎么才能改掉做回正常人。

强迫症患者其实是挺正常的，只是自己认为不正常罢了，强迫症是主观上的问题，强迫症患者身上有很多的错误认知观念，在这些错误认知观念的影响下，认为自己的症状很不正常，感觉自己和别人不一样，这就有了强迫症。

在别人看来很正常的身心现象，强迫症患者却认为不正常，这就是最大的问题。为什么别人都感觉没有问题，强迫症本人却感觉是天大的问题，强迫症患者的认知和普通人是有差距的，是不一样的。
强迫症做回正常人说简单也很简单，他本来就是正常人，说难也很难。关键是认识到自己的问题，认识到自己错误的认知观念并去改正。

我写了上千篇强迫症文章都是帮助患者改变自己的错误认知。我的音频专栏“强迫症自愈的绝招，内观治愈强迫症”已经帮助很多强迫症患者成功走出强迫症，这是强迫症康复的核心专栏，也是帮助强迫症患者改变认知，里面也有强迫症内观的训练方法，我的强迫症最终也是通过练习内观彻愈，有强迫症可以反复收听我的这个专栏，练习内观，可以帮助你快速战胜强迫症，点击我的头像听全部内容。
当真正认识到自己的强迫症状是正常的，这时错误认知就扭转了，强迫症其实就不存在了，你的强迫症就好了。

家里孩子有强迫症是令人着急的，家长一定要学习“强迫症患者的父母如何帮助孩子快速走出强迫症”图文专栏，这很重要，点击我的头像，看专栏全部内容。
强迫症怎么改掉才能做回正常人，你本来就是正常人，扭转了错误认知，强迫症也就不存在了，你也就找回了正常的自己。
作者郝天年（强迫症专家）