预防病情复发！血液病患者“中伏天”应该注意哪些？

中伏是“三伏”之第二伏，在此阶段天气依旧炎热难耐，中伏的天数一般在10~20天左右，为了避免不恰当的生活习惯导致病情复发，在中伏阶段血液病患者需要了解好相关注意事项！

预防病情复发！血液病患者“中伏天”应该注意哪些？

①注意环境通风

必要在伏天进行开窗换气，切勿一直待在室内吹空调（在住院的血液病患者也要跟医护人员反馈空调的温度以及病房的开窗换气，避免空调直吹）。

保持良好的环境，建议每天开窗通风两次，每次在15-30分钟，可以避免环境空气质量变差引起感染问题。

②避免饮食单调

伏天身体出汗多，病体会更容易感觉到疲劳、没胃口，这个时候反而不能单调饮食。如果吃不好营养不够，免疫力降低，就有可能导致病情波动。建议每日荤素搭配三比七，果蔬不能少，可以多吃一些富含钾的蔬菜水果，也可以配合一些汤品开胃，比如菜汤，肉汤，鱼汤以及蛋汤等，在餐前少量饮用可以增加食欲。

另外，蛋白质也要保持合理的摄入，会涉及到瘦肉、鱼肉、蛋奶以及鸡蛋等。在此伏天阶段谷物也不能少，出汗会更容易丢失B族维生素，而谷类是B族维生素的好来源。

③保持合理作息

伏天建议晚10点前入睡，最迟不要超过11点，清晨可以早起，因为天气炎热睡眠会受到一定的影响，有条件的血液病患者可以睡个15~30分钟的午觉，午睡过后可以适当轻微活动，喝一杯水，稀释血液粘稠度。

综上，还需强调日常多喝温开水（一天饮水量1200ml）即便是夏天也不建议血液病患者嗜冷饮！

生活中面对酷热难耐的天气难免心烦气躁，但要切记情绪激动容易伤身体，要学会适当调节情绪，有心理障碍无法自我疏导者，建议求助心理大夫。

最后，希望每一位患者都能够顺利度过中伏天，在正确治疗的加持下向康复迈进！