从古至今，人们对长寿的渴望从未改变。无论男女老少，都希望自己能够长寿。注重养生，几乎什么方法都用。
然而，最意想不到的长寿秘诀却隐藏在平凡的生活中。在现代，有一位著名的女士，名叫严幼韵。她的长寿养生之道非常简单。
她从不运动，也不吃一些养生、进补的药物。相反，她更喜欢吃大肥肉，及时散心、开心。这个独特的秘密，让她活到了112岁，她的一生，也是一段传奇的一生。
贵族，复旦校花
严幼韵1905年出生于天津，因家境富裕，从小就被赋予“贵族”的称号。她是家里最小的女孩，哥哥姐姐们都很照顾她。一体。
为了让她接受良好的教育，她很小的时候父母就将她送到了上海的一所女子学校。
在学校期间，严幼韵几乎每次考试都是第一名。由于她的优秀，她名声大噪，成为了很多学生的榜样，赢得了很多人的关注。
高中毕业后，她顺利考入复旦大学，成为第一批进入复旦大学的女学生。
进入复旦大学后，她不再炫耀，而是变得更加上进。
闲暇之余，我也会积极参加国家政府组织的接待外宾的活动。
严幼韵的英语很出色，而且他的外表也很出色。与外宾交谈时，更是显得风度翩翩。
很快就成了学校里的名人。
很多崇拜她的男生甚至不知道她的名字，只记得她的车牌号是84，于是“84小姐”就成了严幼韵的“昵称”。
“天选之子在人间，复旦校花严幼韵”的描述在复旦流传。这位校花也在各种活动中遇见了自己的“初恋”，开始了她的情感之旅。
舞会上遇见真爱，婚后丈夫被谋杀
一次偶然的机会，在一次舞会上，严幼韵认识了正值壮年的有志青年杨光兆。这位先生不到30岁，已经从美国普林斯顿大学毕业。他身材高大，彬彬有礼，谈吐优雅。。
舞会上，杨光宇更加耀眼。严幼韵知道像他这样的优质男生肯定会有很多追求者，但她并没有退缩，而是自信地和杨光宇交谈，而杨光宇也注意到了这个女孩。
两人很快就熟络起来，并产生了暗恋。周围的人也都觉得两人很般配，一拍即合。
后来两人交往频繁，擦出了爱情的火花，很快就坠入爱河。
他们一起生活，一起飞翔。即便是杨光茂出席日内瓦国际鸦片会议，严幼韵也会紧随其后，不离不弃。
在严幼韵看来，这是他的亲生儿子，她已经深深地迷倒在杨光宇的魅力里了。
1929年，会议结束。两人回国后，在一家可容纳数千人的非常豪华的酒店举行了一场“世纪婚礼”。他们的婚礼受到了很多人的祝福。有情人最终都会结婚。
婚后，严幼韵为杨光宇生下了3个孩子。这对年轻夫妇幸福地生活在一起。杨光宇把她宠得像个孩子。两人经常出国游玩。严幼韵的心态一直很年轻，没有任何后顾之忧。
可惜的是，太平洋战争爆发后不久，杨光义作为外交官，自然不会屈服于日军的安排。在拒绝日军的无理要求后，杨光义和领事馆的战友全部被日本人逮捕。
不仅如此，日军还没收了杨光洛居住的财产。严幼韵没有退缩。她用自己的能力保护了三个孩子，养活了这个家。
为了家里三个孩子，严幼韵种瓜种豆，养鸡鸭，组织其他同性恋家庭的妻子一起劳动。
因为辛苦，很多妻子开始抱怨，甚至变得焦虑。严幼韵与他们一一交谈，解决他们的问题，化解各种矛盾。
因为有她的领导，家家户户都能吃饱穿暖，自给自足，严幼韵心里也知道，一旦丈夫被捕，那就倒霉了。痴迷。
除了和妻子们讨论生计之外，严幼韵还负责孩子们的学习。她成为孩子们的老师，每天教孩子们读书写字，将自己所学的知识传授给他们，陪伴孩子们共同进步。
这样的日子一直持续到抗战胜利。严幼韵也从“日本禁闭”的牢笼中被释放出来，而丈夫杨光宇被杀的消息也得到证实，这让严幼韵感到心疼不已。
但面对3个孩子，严幼韵重新坚强起来，擦干眼泪，带领孩子们过着平凡的生活。可能是他爱得太深了。严幼韵总是回忆起以前和丈夫在一起的时光，这让她心情郁闷、郁闷。
严幼韵也发现自己的情绪会影响孩子，所以她无奈只能离开城市，慢慢走出阴霾。她带着三个孩子去了美国。
揭示长寿的秘诀
来到美国后，严幼韵一改之前呆滞的样子，开始学习英语。日复一日的积累和环境的影响，让她的英语水平突飞猛进。
安定了一段时间后，她决定开始找工作，她把目标定在了联合国礼宾部。
天道随人意，她知识储备丰富，待人接物很有礼貌。她顺利入职，成为联合国第一批员工。
她已经这样做了13年。她为自己是“第一批中国女外交官”之一而感到自豪。她也坚守岗位，为国家做出贡献。
1958年，她的孩子们都组建了自己的家庭。当时严幼韵53岁。谁也没想到，在这个年纪，他会遇到自己的真爱——70岁的顾维钧。
两人一拍即合，似乎有很多话要说。严幼韵决定一生好好照顾顾维钧。两人很快确定了恋爱关系并结婚了。
严幼韵和顾维钧结婚后，她把大部分精力都放在照顾顾维钧的日常琐事上。她经常和顾维钧聊天、散步。
顾维钧因为严幼韵的精心照顾才活到了98岁。
严幼韵本人也很会养生。在她百岁生日宴会上，他提到了她长寿的秘诀。
我身边的其他老婆都说会吃养生药，或者注重素食，或者加强锻炼。
但是严幼韵说她不做这些事。她从不运动，不吃药，甚至每顿饭都要吃一些脂肪。
严幼韵也说过：我从不屈服，我不在乎过去发生的各种事情，但我尽力让自己快乐。平日里打牌、散步、参加聚会、研究各种美食。找到自己的价值和人生的乐趣。
2003年，98岁的严幼韵不幸患上大肠癌，但她从未认真对待，依然乐观。她也微笑着说：“别害怕，每个人都有自己的生活。”
由于手术及时，严幼韵成功活了下来。病情好转后，她依然竭尽全力，与人愉快地聊天，通宵达旦地打麻将，参加各种舞会，找到了生活的乐趣。
出院后，严女士最喜欢的一餐是龙虾沙拉，还会做一些蒸菜。她每天过得很开心，朋友们都愿意和她说话，她成了大家的“开心果”。
严幼韵109岁的时候，经常用“每一天都是好日子”来鼓励自己。她还撰写并出版了自传。在扉页上，她写下了“每一天都是美好的一天”。
不难看出，严老的一百岁寿命与她乐观的心态有很大关系。她会找到办法让自己走出抑郁和悲伤，幸福快乐地生活。勇气
2017年5月25日，严幼韵在纽约家中去世，享年112岁。
结论：
也许人生会有不如意的时候，也会有失意的阶段，但只要心态平和，充满爱，对未来充满期待，就会有好的结果，让自己更健康。
一切长寿都与心态有关。不要纠缠于过去，但要抱有很高的期望。专注当下的每一刻，活好每一刻，让未来的每一步都更加扎实、更有力量。
也许你不能过百岁，但如果你心里不藏东西，不说太多，保持健康的心态，你就会延长寿命。