炎热的夏天，没有什么比来上一瓶冰冰凉凉的饮料来得更爽快的事情了，尤其是对于孩子而言，甜甜的饮料似乎有着巨大的吸引力，甚至把饮料当水喝，殊不知这背后的危害。
近日，河南郑州一名12岁的小男孩，就因为长期喝饮料，把自己喝进了医院。
据医生介绍，男孩今年刚12岁，被家人送到医院时体重高达200多斤。医生了解后发现孩子有长期喝饮料的习惯，一天喝好几瓶几乎把饮料当成水喝，导致孩子患上了糖尿病，出现了多饮多尿的糖尿病症状。
小小年纪就患上了糖尿病，毫无疑问和孩子的饮食习惯有很大的关系。
市面上大部分的饮料都比较甜，因此深受孩子的喜欢，很多时候家长也觉得一点饮料不会有什么影响，所以也不会过多干涉。殊不知这“小小”的饮料背后其实存在着“巨大”的隐患，尤其是这几种饮料3岁前最好不给孩子喝，以免影响孩子身体发育。
1、碳酸饮料
可乐、雪碧等这些碳酸饮料相信大家都不陌生，独特的口感，别说是孩子连很多大人都对它欲罢不能。但不得不说，还是建议孩子少喝为妙。
我们都知道碳酸饮料里含有大量的二氧化碳气体，喝完后会产生很强的饱腹感，影响孩子的正常进食；此外碳酸饮料还含有大量的糖，有数据显示一罐350毫升的可乐中就含有39克的糖，不仅会导致肥胖，而且还会增加孩子蛀牙的发生率。
此外，碳酸饮料中的含有高磷，过度的摄入会影响孩子体内的钙磷比例，增加孩子骨质酥松和骨折的概率，同时还有可能导致糖尿病、肠胃疾病等。因此，对于3岁以内的孩子，最好尽量不给孩子喝。
2、含色素的饮料
我们平时能看到市面上的很多饮料大多是五颜六色的，为了吸引消费者这些饮料往往会在颜色上下功夫。但恰恰是这些颜色鲜艳的饮料，通常都含有大量的色素。
长期过量摄入人工色素，很有可能会影响孩子的智力发育，还会加重患有注意力缺陷多动障碍症孩子的病情。因此，家长看到这些五颜六色的饮料，还是建议少给孩子喝为妙。
3、咖啡类饮料
对于打工人家长来说，忙碌的午后或者熬夜加班时来上一杯咖啡十分正常，这是因为咖啡中的咖啡因能够让中枢神经处于兴奋的状态，提神醒脑更加努力工作。
但对于孩子而言，他们的身体发育尚未完全，对这些振奋神经的物质消化能力远不如大人，因此一旦摄入过量，很有可能导致孩子神经衰弱。轻则出现失眠，影响身体发育，严重的还有可能对孩子的大脑造成伤害。
根据儿童健康组织建议：12岁以下的孩子应该完全避免摄入咖啡因，12岁以上的孩子每天摄入咖啡因的量也不能超过85~100mg。值得一提的是，除了咖啡，我们平时喝的茶也有同样的效果，家长平时也要注意。
4、功能型饮料
市面上常见的功能型饮料一般分为运动型饮料、能量型饮料、维生素饮料这三种，它们在功能和成分上有所区别。
① 能量型饮料
我们日常生活中常见的红牛就是能量型饮料，不少人熬夜加班或者长途驾驶时都喜欢来上一罐。但这种饮料含高量的糖和盐分，不适合孩子饮用，尤其是3岁以下的孩子。
②运动型饮料
运动型饮料主要的功能是在运动后为人体补充水分，同时提供电解质和能量，容易被人体快速吸收，适合运动员或者喜爱健身的人饮用。同样也不建议孩子饮用，一方面是这种饮料含糖分较高，另一方面是孩子的运动消耗远达不到运动员的水平，不需要喝这个来补充。
③维生素饮料
维生素饮料一般适合日常饮用或者轻微运动过后饮用，其主要的成分是B族维生素等营养能够快速的为人体补充能量。但这类饮料同样也含有高糖，不适合给孩子饮用，想要补充维生素还不如多吃一些蔬菜瓜果。
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