因此，糖尿病人一定要以主食为主。食物中富含碳水化合物，可以为病人提供更多的能量。糖尿病人不吃主食会导致营养不良，从而引发多种并发症。就拿糖尿病来说，就是酮症酸中毒。但是，在饮食方面，糖尿病人必须要注意饮食。一些主食吃多了会导致血糖不稳定。
以下，就给大家介绍一些最好的糖尿病人吃的食物，帮助他们保持血糖的平稳。
有多种粗粮面，如玉米面、黄豆面、荞麦面、高粱面等，还可以和少量的面粉一起吃。这些食物中含有较少的淀粉，同时也含有较多的膳食纤维，能够促进人体的代谢功能。
糖尿病人在日常生活中应该多吃豆类，也可以用各种杂豆和米饭一起吃。它不仅能为病人提供更多的植物蛋白和膳食纤维，而且还能改善人体的代谢功能。
病人可以将粗燕麦和少量面粉一起制作成燕麦食品，如燕麦饼、燕麦棒等。它具有促进消化、代谢、稳定血糖、血脂、血压的功能。
也可以用一些杂粮面和少量的白面一起吃。吃前，把面条过水，这样可以降低淀粉的摄入。不过要注意不要把面煮得太软，不然很容易引起餐后血糖升高。
玉米是一种粗粮，它的升糖指数不高，所以糖尿病患者可以多吃一些。另外，食物中所含的膳食纤维也比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，加快身体对糖分和胆固醇的代谢。
年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
各种各样的杂粮薄饼都很少有糖，但是富含纤维。还含有丰富的碳水化合物，对糖尿病人有一定的能量支持作用。总之，糖尿病患者在日常生活中一定要注意饮食，不然体力会迅速下降，还会引发糖尿病酮症酸中毒等并发症。特别是上述几种主食，对于糖尿病患者来说，不仅不会影响血糖，还可以稳定血脂、血压，促进代谢、消化等功能。但是无论是什么类型的主要食物，总的摄入必须被严格地限制。还可以适当的吃点蔬菜，吃点鱼肉、瘦肉。