在我往期的视频中，众多粉丝朋友们一直很好奇，在喜马拉雅山修行的瑜伽士，他们到底吃不吃东西？在那个偏僻、物资匮乏的地方，他们又吃些什么呢？今天，就让我们一同探索这个引人瞩目的秘密。
我们的目光投向了一位常年在喜马拉雅山修行的瑜伽士。他赤着上半身，在一处山洞中，静静地打坐冥想。这个洞是他近期修行的场所，我们可以看到洞内有一块大石头，正好能供他坐在上面冥想。
瑜伽士闭着眼睛，专注地进行着瑙力法练习。瑜伽士深吸一口气，然后缓慢地将空气排出肺部。接着，他开始在腹部进行特殊的肌肉控制。通过内部的调节，他使腹部的肌肉逐渐分离开来，形成了一个垂直的搅动效果。
瑜伽士通过精细而有力的肌肉控制，使腹部肌肉在自己的掌控下产生规律的搅动运动。这需要瑜伽士具备高度的身体意识和精细的肌肉控制能力。瑜伽士的脸上表现出专注而宁静的神情，他完全融入了练习中。这个修行的过程不仅是对肉体的锻炼，更是一种对内心的觉察和调和。
在他面前，火焰跳动着，伴随着几件随身物品，还有一个三叉戟。洞内的四壁早已被熏黑。瑙力法练习结束后，瑜伽士拿起身边的一个藤条编制的袋子。他从袋子里取出六个小土豆，这是他平时非常重要的蛋白质来源。
安置好袋子后，瑜伽士站起身，从山洞顶部取下一根长棍，巧妙地用它将土豆一个个放入燃烧中的火堆灰中。不知过了多久，土豆烤熟了。瑜伽士将它们取出并整齐地排列在一旁。
接着，瑜伽士拿起旁边的一袋面粉，走到火堆旁。他用手舀出面粉，放在一块干净的石块上，然后挖出一个洞，倒入水开始和面。
这就是他平日里的食物了。简单至极的食物，没有盐，没有油，但却足够让他在恶劣的环境下生存。这样的食物如果放在大多人的餐桌上，相信很多人都是吃不下的，但是喜马拉雅山修行的瑜伽士就是以这样极简的食物滋养自己，坚定地追求内心的平静和身心的和谐。
他们有时候会自己去寻找这些食物，有时候会有一些居住在附近的居民供给，在喜马拉雅山脉的高海拔环境中，瑜伽士们面对着极具挑战的生活条件。
然而，他们通过这种简朴的饮食方式，以及对身体、心灵和灵性的深入关注，这就是真正的满足来自于内心的平静，而非外在的物质财富。他们告诉我们，通过简单而纯净的生活方式，我们可以更加深入地探索自己的内心，寻找真正的自由和平静。