生活中这些美食或许很诱人,
但是如果经常吃,
是很容易诱发食管癌的,
快来看看你家有几样!
油炸食品
CHILDREN'S DAY
无论是炸鸡、薯条、油条还是炸酱面等,都是喜欢美味的人们所钟爱的食物。但是,这些食品含有大量的油脂以及致癌物质丙烯酰胺,极其不利于身体健康,且油炸食品的高温加工过程,会使油变质并产生致癌物质。因此,尽量少吃或不要吃。
传统腌制食品
很多地方的人喜欢吃咸菜、腊肉、酱肉等食品,但这些食品含有大量的盐分和硝酸盐等化学物质,长期食用容易引起食管癌。建议尽量减少食用或选择新的保鲜方式,比如采用冷藏方法保持食品新鲜。
烤制肉类食品
逢年过节,不少家庭都会在户外烧烤。烤肉的时候,因为需要加热,会产生较多的多环芳香烃等致癌物质,对身体健康有害。此外,如果肉类受到高温烤制而表面变焦,就会产生大量的苯并芘等致癌物质,增加了食管癌的患病风险。因此,尽量少吃或者放弃食用。
过烫的食品
在烹饪食物的时候,高温下会产生丙烯酰胺等致癌物质,而过烫的食物则容易刺激人体食管黏膜,导致损伤和疼痛,增加食管癌的发病率。所以,建议大家在烹饪食物的同时,尽量通过加水或降低温度的方式减少这种情况。
文章来源于:李超民医生