大家好，我是张女子育儿！
宝宝6个月后，父母都会考虑给宝宝添加辅食，对于宝宝每天吃什么，吃多少，这就会成为宝妈的必修课。
虽然宝妈们都知道，宝宝添加辅食是从宝宝6个月后开始的，但对于宝宝一天吃几顿，不同月份的宝宝该吃怎样的辅食，可能并不是每一位宝妈都非常清楚的。
不同月份的宝宝，辅食怎么吃，更利于宝宝健康成长呢？
6~7个月的宝宝辅食怎么吃？
6~7个月的宝宝属于刚开始添加辅食的阶段，这是宝宝对于辅食的一个适应阶段，作为父母的我们，不要期望宝宝能够从辅食中获取多少营养，只要宝宝能在这个阶段适应各种各样的食材，就已经成功了。
6~7个月的宝宝的肠胃，发育还未健全，对于辅食的适应能力还比较差，并且父母也不清楚宝宝对于何种辅食可能存在不适应的问题，因此，给这个阶段的宝宝添加辅食的时候，一定不要太过着急，而是应该一种辅食，一种辅食的添加，看宝宝是否有不适应的问题。
并且这个阶段的宝宝，吃辅食也不要吃的太多太饱，而是应该让宝宝浅尝辄止即可。
7~8个月的宝宝辅食怎么吃？
经过前面两个月的铺垫，宝宝对于绝大多数的食材，都已经尝试过了，宝妈们也已经了解到宝宝对什么样的辅食存在过敏的问题，对于什么样的辅食，是能够很好的接受，这个时候我们就可以考虑，给宝宝稍微多吃一点了。
当然这个阶段的宝宝，还是应该以母乳或者配方奶为主，因此，给宝宝吃辅食，最好在宝宝早中晚三次喝奶之间的时间，添加辅食。
9~10个月的宝宝辅食怎么吃？
当宝宝9~10个月后，对于辅食的适应程度已经很高了，这个时候辅食和配方奶的主次地位就可以颠倒一下了。
每天一日三餐可以给宝宝吃三顿辅食，在三顿辅食之间可以加上配方奶，或者母乳。
这个阶段的宝宝，辅食也可以多种食材搭配了，辅食可以稍微有一点硬度或者韧性，方便锻炼宝宝的咀嚼能力，促进宝宝乳牙的生长。
11~12个月的宝宝辅食怎么吃？
宝宝11~12个月后，很多宝宝的乳牙已经开始萌出，这个时期，宝宝的辅食可以以食物为主了，准备给宝宝断奶的宝妈们，可以从这个时期开始给宝宝戒奶了。
在给宝宝添加辅食的过程中，我们最好要遵循以下几大辅食原则
1、循序渐进原则
最开始给宝宝添加辅食的时候，一定不要太过急于求成，也不要急着给宝宝添加肉食，因为肉食不利于宝宝肠胃的消化，吃太多也容易导致宝宝肠胃胀气，增加宝宝肠胃负担。
因此，在最开始给宝宝添加辅食的阶段，应该由少到多，由稀到稠，让宝宝慢慢适应辅食。
2、由细到粗的原则
最开始给宝宝添加辅食，最好是细腻软糯的食物，最好是从泥状和糊状的食物开始，这样更利于宝宝对于辅食的适应，以及肠胃的消化吸收。
然后慢慢的过渡到半固体状的食物，之后逐渐增加食物的硬度，从而一步步锻炼宝宝的咀嚼能力。
3、1岁以内的宝宝，以奶类食物为主
当宝宝6个月到1岁之间，宝宝的辅食应该主要以奶类为主，辅食为辅。因为1岁以内的宝宝肠胃消化能力以及咀嚼能力有限，不能像大人一样吃成人饭，需要给宝宝一个适应的过程。
不然每天给宝宝吃太多的辅食，可能影响宝宝的肠胃健康功能，不利于宝宝对于营养的吸收，不利于宝宝肠胃的消化，以及健康的成长。
4、注意补铁
6个月以前，宝宝可以通过母乳获取身体所需要的铁元素，但随着宝宝长大，宝宝身体的铁元素明显会存在的不足的问题，从而导致宝宝出现缺铁性贫血问题。
这个时期，给宝宝添加辅食，就应该注意给宝宝常吃肝脏、蛋黄、动物血等有助于补铁补血的食物，来帮助宝宝避免宝宝出现缺铁性贫血问题。
5、食材种类逐一添加
在最开始给宝宝添加辅食的时候，一定要注意各种食材不要同时添加，而是应该一种食材，一种食材的添加，从而给宝宝充足的适应时间，当宝宝出现食物过敏问题，也方便查找原因，也才能够更好地了解宝宝对于辅食的适应情况。
要想宝宝辅食吃得好，是一个比较复杂的问题，并不是一两句话就能说清楚的。父母想要宝宝吃辅食，吃得更加健康营养，那么一定要多学习，多看育儿辅食书籍，成为学习型父母。