江西的胡师傅今年43岁了，身体一直算是不错。可是去年的一次体检，胡师傅被查出来血管有明显硬化。
血管硬化？身边不少同龄人都有类似的毛病。胡师傅内心有些紧张，比较逃避这件事情，便没有听从医生建议，而是自己一个人默默回到家里。
回到家里之后，他并不想让家人担心，便没有声张这件事。胡师傅在手机上开始搜索各种软化血管、保护心脑血管的方子。
有一天，熊先生一打开手机，就刷到一个健康养生视频。“醋啊，可是一个好东西。这不仅是我们中华美食的精髓，也有健康养生功效。”
“醋是酸性的，能溶化不少血管里的垃圾。多喝一些醋，能帮我们降低血脂、软化血管。”“动脉粥样硬化就是钙化了。酸性的醋，能够溶解钙。”
胡师傅一听这话，顿时兴趣大增。他在网上搜索了一下，果然有很多诸如此类的说法。喝醋能软化血管？这个方法值得一试啊。家里就有现成的醋，每天喝一杯醋也不麻烦。
这个法子经济实惠，便于胡师傅坚持。于是，胡师傅每天饭后都会喝一小杯醋。
一开始，他感觉醋太酸了，喝得他牙齿都要倒了。后来，胡师傅也慢慢品出了个中滋味。他内心里暗想，只要我坚持下去，血管硬化的问题多多少少会有些改善吧。
连这么坚硬的牙齿都觉得醋发酸。难道血管里那些垃圾还能“安然无恙”吗？
半年之后，发生了什么？
半年之后，胡师傅去医院做了一个全面的检查。他最关心的就是自己血管硬化的情况。
可是看到复查结果那一刻，医生的眉头紧皱。胡师傅本来还很期待自己的复查结果，一看医生的脸色，他就预感不妙。果然，自己的血管硬化情况没有丝毫改善。自己还因为长期喝醋，喝出了严重的胃溃疡！
一想到自己坚持喝了半年的醋，每天捏着鼻子往下灌醋的时候就靠想着它那神奇的软化血管功效。没想到当初有多高的期待，现在就有多失望！而且没有软化血管就算了，怎么还喝出了胃溃疡！
胡师傅心情很低落。他打开手机收藏，把自己截图保存的资料拿给医生看：“我每天都坚持喝醋来软化血管，怎么一点效果都没有呢？
听到这话，医生的表情更加迷惑不解了：“为什么坚持喝醋？还每天都喝？谁跟你说醋能软化血管的？真要管用的话，还要我们心血管科是干嘛使的？”
看到胡师傅被哽的脸红脖子粗的样子，医生耐心解释了一番：“在人体外部，醋是可以溶解掉钙类物质。但到了人体内部的话，这就不奏效了。这是因为醋里的醋酸，是进不了血管，改变不了血液的酸碱值。我们人体具有调节酸碱平衡的能力。就算每天喝一杯的醋，我们人体也会很快进行中和。”
“而且，血管硬化的根本原因并不是血管里有很多的钙质。罪魁祸首其实是高血脂。所以通过喝醋来溶解血管里的钙质，实现软化血管这一招是根本行不通的。”
“像你这样每天都喝醋，刺激到了胃黏膜，刺激胃酸分泌。时间一长，就容易导致胃溃疡。”
血管硬化，也就是医学上的动脉粥样硬化。这可是导致心梗、脑卒中等疾病的高危致病因素！比起喝醋，以下这几种方法才能逆转动脉粥样硬化。
01 溶栓、抗凝、取出血栓
02 把狭窄的血管撑开、恢复血流
03 另外接一根血管、做搭桥手术
真正能通血管的，不是醋，而是这几件事！
我们的心脑血管，在某些程度上很像是自来水管。长时间使用之后，内壁就出现了生锈、结垢的情况。
如果不及时处理一下的话，血管的堵塞情况则会越来越严重。所以只有在平时就保养好我们的心脑血管，才有助于远离血管硬化。比起醋，真正能通血管的，却是这几件事。
1. 低盐低脂饮食
饮食里的盐分过高，不仅会造成水钠潴留，还容易升高血压，对血管壁产生一定的损害。时间一久，血管硬化的风险就更高了。脂肪含量比较高的饮食习惯，更容易让我们发胖，损伤血管。
2. 控制三高
你知道我们人体里的冠状动脉血管有多细吗？只有1-3mm！血管壁的厚度不到0.5mm。由其可见，一旦血管里沉积了不少脂质、胆固醇，血管“鼓鼓囊囊”，感觉随时都会破掉。等到破裂之后，就容易引起血栓。
控制好血压、血糖、血脂，就会更好地保护好心脑血管健康，降低危险系数。
3. 戒烟
无论是吸烟、还是被动地吸二手烟，都会损伤血管内壁，对血管造成刺激。
Dr.X说
逆转动脉粥样硬化，只靠喝醋、喝红酒是万万不行的。43岁男子坚持每天喝醋、“软化血管”，半年后健康情况如何？