每天从清晨醒来，看到的每一个人，包括自己，都可以真诚地去赞美他，表扬他，欣赏他。
大家都可以试试，发自内心地去赞美别人，欣赏别人。
你赞美我，我赞美你，你帮助我活出自己，我帮助你活出自己。你赋能我活出自己，我赋能你活出自己。
要知道，每个人生来都是本自具足的，每个人生来就是爱，每个人生来就是光。
只不过，活着活着，被自己身上的灰尘所掩盖住了。
我们要看到自己和别人原本都是一颗金子，一颗珍珠。
我们要带着爱的眼睛去看到自己和别人，真诚地夸赞自己和别人。
去认可他，欣赏他，赞美他，表扬他，感恩他…
想象着他已经活出来了的闪闪发光的样子，借假修真。
想要自己或他人成为什么样子，就往什么方向去夸。
我们互相认可，互相赞美，互相欣赏，互相感恩，互相赋能。
慢慢地，夸着夸着，我们就真的活成了自己想象中的美好的样子。
因为，那原本就是我们自己真实的模样！
【感恩自己疗愈/祈祷文】
感恩我很健康，感恩我很平安。
感恩我很喜悦，感恩我很平和。
感恩我是光，感恩我是爱。
感恩我是圆满丰盛的人。
感恩我是因，感恩世界是果。
感恩我想要体验什么样的人生，
感恩我就可以自己去创造。
感恩我是我自己生命的神，
感恩我的想法就是神的旨意。
感恩我是很有智慧的人，
感恩我就是本自具足的。
感恩我值得拥有世界上美好的一切！
感恩我是光，感恩我是爱，
感恩每天都有好事发生。
感恩我对自己百分百负责，
感恩我对一切的发生负责。
感恩我愿意敞开自己，
接纳世界上所有的财富和幸运。
感恩我愿意改变自己，
放下过往所有的限制性信念。
感恩我愿意活在当下，
全心全意和当下在一起。
感恩我正在创造未来，
我的信念就是我的未来。
感恩我自己。
我爱自己，我接纳自己。
我认同自己，我欣赏自己！
感恩所有人。
我爱所有人，所有人也爱我。
我是所有人，所有人也是我！
对不起，请原谅。
谢谢你，我爱你。
我爱你，我爱你，我爱你…
我爱自己！感恩！