2023年4月22日上午，成都市中西医结合医院在桂溪公园推出“我运动·我青亮”公益乐跑活动。国内知名青光眼专家云集一处，一起开跑。本次乐跑活动全程5公里。
著名青光眼专家梁远波（教授 温州医科大学附属眼视光医院）作了简短的开跑动员。他说，青光眼作为世界第一大不可逆的致盲性眼病，希望通过这样的活动，进一步提高公众对青光眼疾病的认知，慢跑有助于降低眼压，要让更多人参与到有氧运动中来，对抗疾病，赢得健康。
乐跑活动在今年的世界青光眼周已在全国范围内20多个城市举办，通过活动进一步推广青光眼健康宣教，倡导公众主动关注眼健康和零级预防，倡导健康生活方式、积极防治青光眼。适当的有氧运动可以降低眼压，增加眼部血流供应，保护视神经。每天增加10分钟中高强度体育活动，可降低15%的青光眼疾病进展风险。
相关阅读：青光眼是一种以渐进性视神经损害和不可逆性的视野缺损为主要特征的慢性疾病，是全球第一位不可逆性致盲眼病。在40-80岁人群中，每100个人中就约有3.5个人患有青光眼。预估到2040年，全球青光眼患者将增至1.118亿。全球每4个青光眼患者中就有1个患者在中国。
已有30多年临床经验的曾流芝主任（教授 成都市第一人民医院）说，有太多患者不知道自己患有青光眼，甚至从未听说过，等到发现时已经进入中晚期，所以青光眼又被称为“无声的光明盗贼”。这些年，她见过太多痛失光明的患者。她提醒，青光眼是一种终身疾病，在任何年龄段的人群均可发病。越早被检出，治疗越早，视功能的损伤也就越小。尤其对于高危人群，如高度近视或远视、有青光眼家族史、心血管系统疾病、糖尿病、40岁以上人群，应定期到医院进行青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，降低致盲概率。
如果患上青光眼，保持良好的心态十分重要，生活中需要格外注意运动和饮食。其中，适度运动可改善血管微循环，游泳、散步、慢跑、太极拳、跳舞、非对抗性球类等都是很好的选择。