面试是大多数人都必须经历的一种情况，而紧张和不会说话也是很多人面临的问题。但是，这些问题并不是无解的。(公众号:"王堃阳口才前线,专注演讲口才22年,学演讲与口才,突破当众讲话紧张,户外脱稿实战演讲与口才训练营)在下面的文章中，我将提供一些方法和技巧来帮助你在面试时克服紧张和不愿意说话的问题。

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预先准备

在面试前准备好你的答案，研究公司和职位要求。这些信息可以帮助你在面试中更自信地回答问题，并减少出现紧张和不愿意说话的可能性。你还可以预测可能会被问到的问题，并准备好回答。

练习口语技巧

练习口语技巧可以帮助你感到更自信，并减少在面试中出现紧张的可能性。例如，你可以练习控制呼吸，放松肌肉，以及使眼神保持稳定的技巧。另外，你也可以尝试一些练习，比如模拟面试和对话练习。

打造积极的心态

紧张和不会说话通常与负面的情绪有关。因此，为了应对这些问题，你需要打造一个积极的心态。想一想你的优点和实现目标的方法，做一些自我激励的动作，并告诉自己你已经准备好了。

与面试官建立联系

与面试官建立联系可以帮助你放松并感到更自信。通过与面试官进行友好的交流，你可能会更容易地回答问题，并在面试中表现出更好的技能。另外，当你与面试官建立联系时，记得保持礼貌、诚实和有趣。

学会倾听

如果你在面试中感到紧张或不愿意说话，那么学会倾听可能是一个很好的解决方案。注意听面试官的问题和意见，并尝试回答他们的问题。不要急于回答问题，先停顿一下，思考一下如何回答。

总之，在面试中体验到紧张和不愿意说话是很常见的，但是通过预先准备、练习口语技巧、打造积极的心态、与面试官建立联系和学会倾听可以帮助你克服这些问题。最后，记住，面试是一种技能，需要练习才能掌握。所以，坚持不懈，练习自己的技能，相信你一定能在面试中表现出色。