世界上最好的养生：养心，养性，养神

我是遇见小媛，一名热爱文字与读书的情感创作者，希望能带给你温暖，也欢迎你把自己的故事说给我听！

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快节奏的社会，显然大家都在为了生存问题，而到处奔波。

只有当身体亮起红灯，才知健康是革命的本钱。

所以，当下就形成这样一种局面：

我们年纪轻轻，就开始各种养生，用老年人的习惯，养着自己少年般的身躯。

那最好的养神到底是什么呢？

我想，并非是一壶养生茶，亦或是心血来潮运动一下，调整一下作息。

一个人最好的养生大抵就是：养心，养性，养神。

不管在何时，让浮躁的心静下来，远比我们在喧嚣的世界失去本真，更能认清自我。

必须承认，我们都曾一腔热血，想要在这个社会做出一番成绩，但这个念头扎根久了，也会让人心烦意燥。

毕竟，目标会变成执念，在不能达成时让人焦虑。

所以，养心也是静心，凡事以平常心对待，也是一种成长。

所谓沉淀，不是一股脑跟风，随大流，而是找到目标后，在自己的一方世界，找到一篇净土深耕。

或许，你不能立马梦想成真，但相信积淀的力量，就一定会有收获。

所谓养性，就是养成好的性格。

我们常说，一个情绪稳定的人，必然不会无意中伤他人，因为不论何时，拥有好情绪，才能拥有好人生。

为什么我们常把最坏的情绪，带给最亲的人，却把最好的一面留给了外人。

很简单，因为我们知道在爱的人面前，可以肆无忌惮，他们可以包容我们，但外人不会。

实际上，这就是一种误区。

因为，我们伤害了最爱的人，最后只会剩遗憾。

让自己的性子慢下来，静下来，才能在快节奏的生活拥有美好。

一个人的精气神为什么很重要？

很简单，因为只有在精神状态比较好的时候，才能保持高效的学习和

工作效率。

用生活例子来说就是：

在你熬了一夜后，再回到工作岗位，和前一晚睡个好觉，再去工作，

结果必然是不同的。

就像有句话说的：

“当你的状态，不允许你再继续工作时，就不要再继续工作了。”

因为，或许当下真的不适合工作。

这就像你和一个人相处，但是对方的言行却让你感到不舒服，那么，

停止这段关系，或许就是最好的选择。

因为，必须承认，有时候我们的直觉很准，该相信什么，不该相信什

么，都应该好好思考。

所以，养神也是保持清醒，唯有此，凡事才会做出正确的判断。

小媛寄语：真正的养生，一定是表现在身心上面，而不仅仅指某一方面。

养心亦能静心，养性亦能修心，养神亦能蓄能。

如此，也是一种幸运。

共勉！

话题：你觉得最好的养生是什么呢？

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