手脚冰凉并不是大问题？很多人不在意，殊不知是疾病预警！

手脚冰凉并不是大问题？很多人不在意，殊不知是疾病预警！

很多朋友自幼受天地钟倾，习得寒冰神掌，一年四季手脚冰凉。夏天因为天气热，并没有太大的影响，而一到冬天，就仿佛身处冰窖，不管穿的多厚，始终无法保持手脚温度的正常。不少朋友不把这种手脚冰凉的症状当回事，殊不知，可能酿成疾病！

手脚冰凉并不会危害生命健康，但是其特别容易外感风寒，导致病菌侵入体内，引发免疫力下降，出现易感疲劳、精神萎靡、困顿、食欲下降等。也可能导致肾阳不足，从而引起腰膝酸软冷痛，性欲冷淡，尿频，夜尿多等症状。严重时还可能出现男子阳痿、滑精、早泄、不育，对女性则会影响月经周期，出现经量减少，经血粘稠等症状。

中医认为手脚冰冷主要与阳气虚衰、寒气凝滞、气血亏虚有关。即阳气不得调达，四肢失养，造成畏寒肢冷；寒气凝滞体内，导致气血凝滞不通；长期劳累、疾病消耗导致气血亏虚，血液运行不畅，血量不足，无法蔓延至手脚处，从而出现手脚冰凉的现象。

想要改善手脚冰凉症状，可以通过加强保暖措施，增加运动量，尽量多的摄入充满热量的食物，从而改善体内能量。也可以从根源入手，使用道医祛湿灸对人体进行温热刺激，从而达到辟邪驱寒、温通经络、扶阳固阴等功效，调节身体机能，焕发人体动力，增强宣化之气，远离手脚冰凉的困扰，常保年轻。

一般情况下应当选取心俞、胃俞、肾俞、关元、内关、合谷、后溪、足三里、三阴交、太溪几个穴位，每天选4-5个穴位，灸8-12分钟，一周为一个疗程、坚持月余便可有明显改善。希望各位在今后的生活中，能够坚持艾灸，健康生活，开心快乐每一天。