腰椎间盘突出是发病率较高的骨科疾病，典型症状是腰痛且伴有腿疼、下肢麻木等。由于腰椎间盘的纤维环受到破坏，髓核组织向外突出，从而刺激且压迫神经根，导致腰腿疼痛和麻木，高危人群应积极防范。
腰椎间盘突出是否会遗传？
该病有遗传倾向，年龄小于20岁的青少年患有腰椎间盘突出主要跟遗传有关。凡是有家族史者应格外留意，多做一些特殊的运动如小燕飞来增强腰背部肌肉力量，但必须在医生指导下锻炼。
哪些人易患上腰椎间盘突出？
1、20~50岁的青壮年
20~50岁的青少年易出现腰椎间盘突出，这是因为椎间盘已出现或轻或重的退变，每天的体力活动量或运动量较大，从而诱发腰椎间盘突出，尤其是重体力劳动者。还有，分娩前后和更年期女性也是高发期。
2、过瘦或肥胖者
由于太肥胖而增加腰椎承重；由于太瘦而使得肌肉韧带力量薄弱，无法保护腰椎。
3、不良体态者
长时间做重体力劳动、久坐不动或长期伏案工作者，同样易出现腰椎间盘突出。尤其是持续弯腰而使得腰椎一直处于后突状态，可牵拉腰椎后部肌肉和韧带，易导致腰肌劳损和肌筋膜炎，降低对腰椎的保护作用。另外，弯腰时可使得椎间盘受力不均，易破坏纤维环，髓核向后突出到椎管。
腰椎间盘突出有哪些症状？
1、腰痛
几乎每一位腰椎间盘突出患者都会出现腰痛，平躺时疼痛感减轻，活动后有所加重。
2、马尾神经症状
腰椎间盘突出可压迫马尾神经，导致肛门周围麻木和刺痛，大小便失禁，男性易出现阳痿。
3、下肢疼痛和麻木
单侧下肢出现放射性疼痛以及麻木，就如同电击样一般，常常放射到足跟、大小腿和臀部、足背处。
4、下肢无力或瘫痪
一侧或两侧踝关节上抬无力，足部下垂。
若反复出现腰痛，可以自我判断是不是腰椎间盘突出。回想一下有没有扭伤史，身体习惯性向前倾或出现跛行，臀部向一侧突出；排大便、打喷嚏和咳嗽时下肢疼痛和腰痛症状加剧，弯腰、膝盖弯曲和侧卧位时疼痛感减轻，可以初步判断是腰椎间盘突出，还需及早就诊。平时应端正好体态，不能长时间弯腰；不能穿高跟鞋，鞋跟控制到五厘米以下；合理补充维生素D和钙来强健骨骼。
本期主讲专家——白志强
北京市第一中西医结合医院骨科副主任医师——白志强。世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会常务理事。擅长治疗腰椎间盘突出，膝关节炎，半月板损伤，颈椎病，腰疼病等骨科疾病。白志强医生立志将中西医文化相结合，普及给我们更符合现代化的中医知识。相信看完今天的科普之后，您一定会更加爱护自己的身体。