中国康复研究中心孙岚主任科普：关于焦虑你需要知道的小知识

焦虑的定义

担心某件不好的事情、在未来某个时间点会发生。比如，担心考试考不好，工作做不好，领导不认可，说话得罪人，感情不顺遂，身体不健康，都是焦虑。

焦虑的本质

不接纳不好的事情会发生（比如不能失败、不能被拒绝、不能有意外、不能得病、不能痛苦、不能不被认可等等）。主观意志过强，对现实和现实规律不够尊重。

焦虑的产生与多种因素相关。

一，疾病因素

各个器官/系统的急性或慢性疾病，主要是由于罹患躯体疾病本身的痛苦、不适，给患者带来的情绪影响，以及诊疗过程中出现的心理应激。部分疾病本身也可以和焦虑抑郁共病。

心理疾病

如焦虑障碍、抑郁障碍、创伤后应激障碍、物质使用障碍等。

二，非疾病因素

焦虑是一种警示信号，作为内部和外部威胁的提醒，帮助人体应对当前或将要出现的危险状况。

长期精神紧张，工作、学习及生活压力较大，或者短期内面对过高压力，都容易诱发焦虑。

特别是内向、易怒、妄想、强迫等性格特点人群，更容易发生焦虑。

北京博爱医院中医科副主任医师——孙岚。中国康复研究中心孙主任，心脑血管专家。中国老年保健医学研究会常务理事。擅长脑梗，脑梗后遗症，心梗，冠心病，斑块，血管狭窄，动脉粥样硬化，失眠，焦虑等心脑血管疾病。孙岚医生为人和善，兰质蕙心。医院里，她是治病救人的白衣天使。生活中，她是你身边的那个医生朋友。