关键词：开不了玩笑
问：我从小生长在一个非常严格的家庭里，我妈妈包括我外婆家的所有人都非常严格。
我小时候说话必须非常小心，如果说错什么，马上就会遭到很多的批评和质疑。
现在慢慢长大了之后，我就开始发觉我好像很难和周围的人做一些开玩笑方面的互动。
有的时候，别人稍微嬉笑一下或者有一点点冒犯到我的地方，我会觉得非常愤怒。
比如说“小笨蛋”这种话，如果我感觉到他语气里面稍微有一点点嘲讽，或者稍微有一点点打压的成分，我会非常愤怒。
而旁观这一切的人，会说“为什么你突然之间要生气？”
在现实中，我要么把这个情绪憋回去，自己内心非常受伤，就觉得我好像是在讨好他们；
要么就是一下子爆出来，用一种非常愤怒的情绪跟他们互动，搞得大家都非常尴尬。
请问，我应该要怎么样去调整？
冷爱：你想象一下，如果我们现场有个男同学跟你说“你个小笨蛋”，你会感觉被冒犯吗？
女主：好像没有，我觉得冷爱老师这样的语气非常温柔，是完全ok的。
但现实中，我对于这方面的接纳程度比我周围的人都要更低一点。
如果是一个特别温柔的人这样子对我说，我会非常包容。
答：上述个案和“氛围感”这个词有关系，我从两个部分详细展开：
第一，为什么会破坏氛围感？
为什么有时候我们会破坏氛围？因为我们很紧张，我们很脆弱。
当一个人很脆弱时，很难去维持某一种氛围。
这样与其伪装自己，不如展现自己的脆弱。
比如当对方说“小笨蛋”的时候，如果觉得自己承受不了，可以直接跟对方说：
“我其实很介意别人说我笨，因为这样会让我怀疑我有点笨。”
直接去袒露自己的某一种脆弱面，有可能是一个比较好的回应。
比如在我没有钱的时候，我跟一个女生吃饭，团购了一个套餐，她如果问：“你怎么会买团购的？”
我会跟她说：“因为便宜”。
这句话其实就是在袒露一种脆弱——“我没什么钱”。
我们与其维持一种虚假的面子，还不如在某一种状态下袒露我们的脆弱。
一个人怎样才能保持真诚？就是袒露脆弱面。
第二，怎么戴上面具、卸下面具？
另外，我也借上述故事回应两个问题：怎么戴上面具？怎么卸下面具？
一维是优术，二维是取势，这是从能力到能量，而三维是氛围感。
如果我们把人类的身体比喻成是一个化工厂，那么我们的身体需要三种食物。
第一种食物，是日常的饮食，就是我们喝的水、吃的饭菜等食物。
第二种食物，是补充能量的部分，就是空气。
如果人的日常饮食中没有水，活一两天是没有问题的。
但如果没有空气，通常在三分钟以上就非常难受了，半个小时以上一般人都死掉了。
空气给人的整个内在神经网络供能。
比如，有人体验过脑子缺氧的感觉，就是空气给神经网络供能不足了。空气每时每刻都在跟身体进行一种复杂的氧化反应。
第三种食物，是印象。
印象是灵魂食物，每个人的灵魂无时无刻不在摄取外界的印象。这是很高维度的一种见地。
通俗地说，人的灵魂品质取决于外界摄入的印象。
为什么我们说一个人接受教育很重要？
因为教育，就是摄取外界印象的一部分。
为什么我们说学习很重要、连接哪个老师很重要？
因为老师源源不断地在输入印象，大家可以选择输入不同的印象。
再比如去一个艺术馆，那些古往今来的大师艺术品，就是非常精致的印象，能够提高我们的灵魂品质。
综上所述，我们在三类食物的滋养中成长：饮食，空气，印象。
当我们谈氛围感的时候，其实可以从这三个维度看待不同的氛围。
关于氛围感，在我昨天的文章《自带这种感觉的女孩，最让男人惊艳！》也有详细介绍，大家可以点击阅读。
一个人身上的氛围感就像月晕一样的光，只有非常敏感的人才能看到。
比如，有些人来上我的线下课，或者在【使命心理学网络课】上可以看到我周边有不同的光。
也有的人看不见光，但可以闻到味道，或者得到一种触觉。
比如上述女主每次来上我的【使命心理学网络课】时，能感觉到她上完课后被充电了。
“这一个礼拜自己很低落，但一上课感觉好像轻松了”，状态发生改变，其实就是一种触觉。
如果在上完我们的【使命心理学网络课】后，你能感觉自己的神定下来了，身体愉悦、精神愉悦，恭喜你，你也是能感觉到我氛围的人。
高维的氛围会是一个场。一些修行的人或者是比较敏感的人，能非常清晰地看见或者感知到这个场。
随着大家变得越来越敏锐，会发现每一个老师的课程场域都不一样。
此外，你在生活、工作中去见任何一个人，彼此之间的场都不一样。
你来上我的课，会感受到我的场。
每个老师的场都是不同的，看不见没关系，听不见没关系，闻不见没关系，能够感受得到就好。
它就处在一个看得见和看不见之间，我把它叫做“若隐若现”。
氛围就是若隐若现的，它就像月亮旁边的月晕一样，你说它是光，但又有点不太像。
如果说一维的氛围感是术、是方法，有可能表现为一句话术“让美好的事情晚一点发生”，而二维的氛围感是一种能量，三维的氛围感是场域。
那么，场域跟能量之间有什么区别？
他们的区别很大，场域是一个真正连接源头的通道，它是无法被语言表达的。
如果它可以被语言表达，它就不是真正的场域，不是真正的通道。
因为真正连接源头的场域，不是能被定义的。
如果它一旦被语言或者概念表达出来，它一定就被框住了。
而能量，是通往场域的一种通道之一。
光也是一种能量的外显，源头就是道。
《道德经》第二十五章讲：“有物混成，先天地生。”
宇宙大爆炸的奇点，就叫源头。
如果讲高维的时候，我们会讲到连接永恒无垠的源头，永恒无垠的源头就叫最高维度。
所谓的最高维度，就是永恒无垠的地方，那是一个没有问题的地方，可以通过光、通过能量，通过其他的东西慢慢去感受。
我再打一个比喻，氛围其实像一个魔法师，他撑开了一个魔法罩。
你的能量越大、你的场域越强时，你的能量罩就越大。
类似一个魔法师的级别越高，魔法罩就越强，就可以越好地去抵抗外界的一些波动。
有的人说：“当一个人的外在氛围很强、场域很强的时候，百毒不侵，万邪不侵。”
也有的人说：“虽然我还没达到那个境界，但我是有一定体感的。”
个人的场域就是个人氛围。一维的时候，氛围是方法；二维的时候，氛围是能量；三维的时候，氛围是场域。
从三维到二维到一维，就叫【明道取势优术】。
所以，对于女主来说，要提高自己的氛围感。
比如，在一维的层面，通过记录情绪日记、积极解读事情等方法，提高自己的情绪调整能力。
在二维和三维的层面，通过持续连接高能场域、呼吸优质空气、摄取精致印象等方式，提升自己的能量和场域。
当女主的氛围很强、场域很强时，自然就能够百毒不侵。
我也祝福女主、祝福大家，能够成为很有氛围感的人。
主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜
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