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中国网财经1月16日讯(记者 段思琦)1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明在回答中国网财经记者提问时表示，年龄是跌倒最重要的一个危险因素，跌倒也是老年朋友出现致残的最重要危险因素。
随着年龄增长，老年人会出现衰弱，肌体能力下降，对外界环境变化适应力下降，步态调整能力也下降。老年人还有很多基础疾病，比如脑血管病、骨关节病，这些都是跌倒的重要原因。罹患新冠感染以后，发热以及感染本身都会加重老年人衰弱的情况，使稳定能力下降，这些人群在这种情况下跌倒的风险也会增加。因此不单是新冠病毒感染期间，在日常的生活中，老年人出现任何疾病衰弱的过程都要注意跌倒的预防。
李燕明介绍跌倒预防主要包括几个方面：
一如果处于新冠感染期间，最好不让老年朋友独居，要有陪伴，出现问题可以扶一下。
二居所环境，地面要平整，通道要通畅。如果地上洒水、油，要及时清洁，防止老年人滑倒。卫生间可以安装把手，老年人可以在起身时扶一下。房间灯光一定要明亮，开关要放在老年人比较容易摸到的地方，这些在日常装修过程中一定要注意。
三老年朋友在家里、在外出时穿的衣服要合适，不要过长。另外就是穿的鞋子一定要合适，防止把自己绊倒。
四老年人特别是高龄老人、衰弱老人动作要缓，起床过程中我们叫“三个30秒”，如果要起床，先在床上躺30秒，保证自己是清醒的状态，然后再坐起来30秒，确保稳定能力是比较好的，然后再站起来30秒，站稳了再行走。
李燕明强调，如果不慎跌倒，老年朋友不要着急马上起来，最好呼唤家人，防止再次跌倒造成二次伤害。